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一天一天时间飞跑,成年陈骐一直没有醒来,水马博士也就没再打扰他。
生活周而复始,少年的陈骐依然每天快乐地生活和学习,不知不觉步入了炎炎夏季。
这天下午,是本学期最后一节体育课。
一班人顶着骄阳,正在进行着期末体育达标测验。在相继考核了五十米、跳远和铅球后,老师安排女生们在树荫下休息吗,然后把男生们领到了操场边的单杠处。
经老师说明,男生最后考核的项目叫引体向上。这个可还真是一次听说,平时跑跑跳跳的都是在地上,这回要悬起来吊着运动。
老师让体委示范了两个,陈骐在边上看着,问丁海生:“你说做这个引体向上干嘛用?”
丁海生想了想,答道:“爬墙沿儿应该用得着吧。”
“爬墙沿儿不会踩东西上去?”
“划船掉水里,扒着船沿儿上去总用得着吧,水里你可踩不着东西。”
“嗯,也是,看着倒不是很难。”
陈骐虽长这么大从来没做过引体向上,但看着体委示范的那股轻松劲,觉得自己也没问题,胳膊一使劲不就上去了么,这有何难?
可看着同学们一个挨一个地吊在单杠上,龇牙咧嘴都拔不上去时,他才知道这个没想象那么简单。男生除了极个别身体素质好的能做成两三个,绝大多数是零战绩。他又看看不远处树荫下对着男生说笑指点的女生们,心里不禁打起来了鼓。
陈骐虽然以前经常爬墙,但都是踩着东西上去的,他也不知道换成脚下悬空到底是个什么状况,不过凡事往好想,万一轮到他做这引体向上有如神助,没看起来那么费劲呢?
事实证明,不行就是不行。轮到陈骐后,他吊在上面浑身哪儿哪儿都使着劲,可这些劲儿就是不往胳膊上走,两条胳膊除了像两条绳子一样连接着身体挂着上面的手,没有任何作为。不管他怎么刻骨铭心式地用力,胳膊都纹丝不动,多次尝试之后,不仅拉不动他那并不算沉重的躯体,反而越来越沉撑不下去了。
最后他也成为了零战绩一族,像他的队友们一样,给女生们进行了一次免费空中喜剧表情秀表演。
轮到丁海生时,陈骐同情地在下面看着他,又特地看了看不远处的李小玲会有什么反应,只见李小玲一边看着吊在单杠上的丁海生一边偷笑。
可能是为了不在李小玲面前丢脸,丁海生咬着牙憋红了脸,满头大汗绷着全身的劲,竟然拼了小命儿成功的拔上去了一个,虽然姿态扭曲,但使劲仰着头好歹让下巴够到了单杠。
这小爱情的魔力是真神啊,陈骐想。
丁海生本想再接再厉做第二个,可爱情的魔力已用完,手一软直接下杠了。
“海参了不起,竟然卷上去一个!”陈骐开他玩笑。
“三个才达标,这也太难了!”
“不难,你看我一个也没做!”
达标测验结束后,体育老师把男生们说了一顿,身体是革命的本钱,都快初二了,体质还这么差,平时不重视锻炼身体素质,未来怎么成为栋梁之才?
陈骐倒不在乎能不能成栋梁,就是觉得像只吊死鬼一样挂在单杠上被女生看笑话太丢脸。退一步就算没被女生观赏,活了快十五年连个引体向上都做不了,这也太衰了。
咱也是爷们儿,怎么也得像海生那样好歹做一个吧,回去得练练了,争取下回也能做上两三个。
说练就练,放学回家后他跟父亲说了体育测试的情况,他爸捏了捏他瘦弱的肩膀,说:“是该练练了,大小伙子不能太瘦。”
“爸,我要求不高,能做上三个达标就知足了。”
“咱家有对哑铃,给你找找,然后我教你怎么练。”
父亲带他来到前院角落的杂物间,从箱子里翻出了两只哑铃,那两只哑铃是用铁棍两头各焊接着一个铁球做成的,拿在手里沉甸甸的。
父亲拿着哑铃来到院里,然后示范了几个动作,一边示范一边说:“引体向上光靠胳膊用劲不行,而是通过手臂和背部肌肉群整体发力才能完成,不同的练习动作可以针对不同部位的肌肉,每天练一练这几个哑铃动作,每个动作做十次,先适应一下,以后再加大强度。”
“赶情引体向上这么个简单动作,还这么多讲究?”
“那是啊,没哪个日常动作只靠一块肌肉就能完成的,眨个眼还得用两块肌肉呢。”