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“先来原地踏步，双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，双手叉腰。左脚开始重踏一步，大腿夹紧，力量向下，膝盖稍弯曲；之后右脚脚掌踏步，脚跟离地，用小而短的力度，接着左右脚交替，共踏8步，除第1步外其余7步都是脚掌踏步”
冷秋霜告诉江九郎，最近袁凤使刀，冰冰使剑，两人配合得还可以。
“你们看好了”江九郎道“霜姐你和我打”冷秋霜知道他可以应付，就和他对打起来…
江九郎道“现在袁凤和冰冰你们两个合起来进攻我”袁凤和冰冰一起出手…
“现在你们知道差距在哪里吗？”江九郎问，袁凤和冰冰点点头。
“好，你们继续跟霜姐练习”江九郎说。
晚上，冷秋霜道“冰冰还不知道我和你的关系吧？”
“应该还不知道”江九郎道“她若知道了怎么办？我有点难以面对”
“没事啦，这是命，谁叫你这么有魅力”冷秋霜道。
“我先一起说，等会一样一样练。前进走步，双脚并拢，身体重心前移，腿部用力，带动身体向前移动，脚跟先着地，随后脚掌平踏地面，每一步都要踏得稳健，身体随着脚步移动自然摆动。
侧行交叉步，右脚重心，左脚打开。左脚向右脚交叉，稍向前，脚尖朝左方向，部分重心转移；然后右脚向侧打开；左脚原地稍动一下；换右脚做相同动作。
右横并追步，身体先向右侧移动，左脚迈出，然后右脚迅速跟上并拢，动作要轻盈流畅，不能拖沓”陆曼曼道。
汪战带着叶明艳来了，显然他已搞定了。“我和这里住几天，然后要归队了”汪战道。
“怎么？武百胜有催你回去吗？”江九郎问。
“没有，我想兄弟们了”
“去吧，明艳姐要留在这里吗？”
“当然是一起带去了，不知大力那笨牛搞定你的飞花姐没？”
“我也没问，你回去给他传授经验吧”
江九郎又到了田蜜蜜那，和她玩一些好玩的游戏。忽然他想起一事“听说赖一飞当年是到楚宫中盗宝被杀，他是去偷什么宝贝？”
“越王勾践剑”田蜜蜜道。
“越王勾践剑？那把剑在楚宫中？”
“也不确定啦，他只是去看看”
“那就是没拿出来咯？”
“宫中的大内侍卫也不是吃干饭的，不过也被他打死了很多”
“赖一飞武功比赖无忌如何？”
“当然是赖一飞比较高，无忌太贪玩，还没学到家”
江九郎想赖无忌的那个书库里的书应该也都是赖一飞偷的。
“我再问你，那个桑木是怎么加入寻欢教的？为什么有东洋人？”
