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要么在武馆的教练宿舍睡觉，要么跟师父和二师姐住在茶山小院。
天色渐晚，二师姐在厨房里忙碌地准备着晚餐，李小艾则独自一人静静地坐在院子里，目光有些茫然地望着远方。
就在这时，师父缓缓地走到院子中央，停在李小艾面前，微笑着对她说：“小艾，来，我打一套简单的拳你看看。”
看李小艾回过神来，他双腿微蹲，双手环抱，说道：“悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田；规矩皆源三体式，下合地气上通天。”
他的声音低沉而有力，仿佛与天地共鸣，一边说话，一边身形一晃，一拳劈出。
“金生水来水濡金，肺肾两家本相亲；劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。”
拳风带起一阵劲风，空气中弥漫着一股肃杀之气，师父又一拳钻出，口中不停。
“钻拳形似水中波，引来肾水济心火；和风吹动天边月，静观织女传玉梭。”
招式不停，师父口中继续念道：“崩拳好似箭离弓，消息全凭后足蹬；纳得肾水荣肝木，松肩垂肘气自平。”
“裹手丹田发从心，漫步周天消息真；春风送暖心花放，神清意缓醉熏熏。”
“两膀轻松头顶悬，腰轴转动运丹田；气通两胁肝脾健，力发章门似涌泉。”
动作稳健，气息均匀，仿佛体内有一股无形的力量在流动，令人感到无比的安定与力量。
最后收势，双手垂在身体两侧，回首看李小艾，目光坚定，语气中带着一丝期待，“怎么样，能看明白吗？”
李小艾缓缓点头，眼神中充满了震惊与难以置信。
她刚才在渐暗的天色下，清晰地看到师父体内流动的劲气，那劲气如同流动的星光，在师父体内身若隐若现，时而如游龙般穿梭，时而如江河般奔腾，带着一种磅礴而内敛的力量感，真是太神奇了。
师父见她点头，眼中闪过一丝惊喜，接着说道：“小艾，你有如此天赋，切不可荒废。接下来我便细细给你讲解这拳法中的奥秘。”
说罢，师父开始详细阐述每一招每一式的发力点、呼吸配合以及其中蕴含的内劲运转之法。
他伸出布满老茧的手，比划着起手式，指尖在空气中划出弧线，“你看这一招‘白鹤亮翅’，发力点不在手臂，而在腰胯，像拧毛巾一样将劲力从丹田旋至指尖，呼吸要配合动作，吸气时沉肩坠肘，呼气时力达梢节，内劲如流水般在经络中循环不息，周身上下无处不松，无处不紧。”
李小艾全神贯注地听着，时不时提出一些问题，“师父，那如果遇到对手用蛮力硬接，如何运用内劲化解？”
师父都耐心解答，“化解之道，在于借力打力，让对方的劲力顺着你的引导方向走偏，就像用竹竿挑起重物，顺势而为，四两拨千斤。”
不知不觉，二师姐做好了晚餐，厨房里飘来阵阵红烧肉的香气，混着清炒时蔬的清爽，她端着热气腾腾的饭菜走进来，招呼他们吃饭。
师父慢腾腾的走着，还在讲着，“内家拳讲究以柔克刚，以静制动，劲由内发，形于外显，比如太极拳的云手，看似缓慢，实则蕴含着阴阳转换的哲理；而外家拳则更注重肌肉的力量和爆发力，像少林拳的罗汉拳，动作刚猛直接，一招一式都带着破风之声。”
师父很耐心的跟她讲解内家拳和外家拳的区别，“内家拳练的是心性与气血，外家拳练的是筋骨与皮肉，但无论是内家还是外家，最终都是为了强身健体，守护自身。”
“嗯，”李小艾也点着头。
“开饭啦！快洗手吃饭！”饭桌上，大家一边吃一边继续讨论拳法，就算饭后，还是在热烈的讨论着，李小艾觉得打开了她的武学新天地。
