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“你要不要上个试听课？”最后馆长带着点期待问李小艾，等待她的决定。
“好的，我可以先试试。”李小艾点了点头，声音坚定。
既然物有所值，李小艾就先试试，早日有自保之力，才能去早日找江鸿报仇。她心中暗自下定决心，一定要尽快提高战力，为自己的未来增添助力。
“走吧，我带你去看看教练。”馆长笑着起身出门，李小艾跟在他的身后。
出门，对面的房间里孩子们练功的声音此起彼伏，其中一个房间里的孩子们在练习基本功。
另一个房间里的孩子在进行高难度动作，起跳、踹、踢，每一个动作都充满了力量与柔韧的结合，汗水顺着他们的额角头发上滑落，汗湿了白色的练功服，看到馆长进来，孩子们也目不斜视。
教练看到馆长带人进来，高声喝道：“训练结束！喝水休息5分钟。”
她挥了挥手，示意大家自由活动。然后转身走向馆长，脸上满是严肃。
“这是吴教练。”馆长给李小艾介绍教练，他的声音温和而有威严。
吴教练穿着一身白色练功服，眼神坚定，给人一种可靠的感觉。然后馆长又与吴教练耳语几句。
“等上完这边的课，我带你上个体验课。”吴教练的笑容温暖而真诚，让李小艾感到一阵安心。
她能感受到空气中弥漫着汗水的味道，还能听到远处其他学员的欢笑声和器械碰撞的声音，整个场地充满了鲜活的感觉。
馆长让李小艾等吴教练结束上课，就自己走了。
十几分钟后，吴教练结束上课，孩子们打打闹闹着走了，教练看了看她身上的短袖运动衣，跟她说：“一会儿去领一套专业的练功服，这样会更舒适。”
“好的。”李小艾点头回应。
“站桩是要确保身体放松但不松懈，来，看我，跟着我来。”教练示范着，她的站桩圆润有力，仿佛与周围的空气融为一体。
“站桩的基本姿势是双脚与肩同宽，脚尖微微向外，双手自然下垂于身体两侧，掌心朝向大腿，手指轻轻弯曲，仿佛握着一个无形的球。”
接下来，吴教练一边说着，一边慢慢抬起双手至胸前，掌心相对，指尖向上，仿佛托着一个无形的球。
她的身体重心均匀分布在两脚之间，膝盖微屈，保持身体的稳定和平衡。
“来，”教练说：“呼吸要深长而均匀，通过鼻子吸气，嘴巴呼气，感受空气在肺部的流动。”
“还有，站桩过程中，目光要平视前方，保持专注，排除外界干扰。”吴教练一边解说，一边示范。
“以后随着练习的深入，可以逐渐增加站桩的时间，从几分钟到几十分钟不等，以增强身体的耐力和稳定性。”
李小艾跟着教练的示范行动，但她却显得格外生疏，动作僵硬，急得汗不停的流。
渐渐的，汗水浸湿了她的衣衫，空气中弥漫着一股淡淡的汗味。
尽管如此，她的动作依旧不够流畅，但教练没有喝斥，反而大声鼓励她，李小艾自己也知道，她只有坚持下去，因为前路坎坷，她要自己努力。
