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林一见状眉头紧皱,大声喊道:“停下停下!你们这样乱跑怎么行。”野人们纷纷停了下来,疑惑地看向林一。
林一走到前面,开始示范正确的跑步姿势。
他一边跑,一边讲解:“脚步要平稳,呼吸要有节奏,不能一开始就全力冲刺。”说完又放慢速度演示了几遍。
野人们虽然听不懂,但还是点点头,学习林一的姿势,重新跟着林一开始跑。
这次虽然还有些不规范,但比之前好了许多。
兽骑们见状,笑声渐渐止住,脸上露出若有所思的神情。
而那些先跑累瘫的野人也慢慢恢复过来,加入到队伍之中。林一陪着大家一起跑,不断纠正着众人的姿势。
小野人虽然跑得慢,但一个个小脸涨得通红,努力跟上大人的步伐。
当最后一个野人跨过终点线时,林一宣布今天的跑步结束。
他看着气喘吁吁但充满活力的族人,心中满是欣慰,
心想只要坚持下去,他们的身体素质肯定能大大提升,面对未知的挑战也就更有底气了。
为了鼓励这些族人,及满足身体运动强度的需要,林一决定这段时间中午也开餐,
族长表达了对食物不足的担忧,其实林一算过,由于不用管兽骑,他们的食物足够吃上三个多月,
只要到了明年开春,林一有的是办法弄吃的,听到林一已经有了安排,族长也就不管了,
他回到自己的屋里,倒上一杯杨梅酒,继续开始他难得的美满生活,
终于不用去操心族里琐碎的事情,能够在自己死前过上这样的生活,族长满意极了,
听到中午有饭吃的时候,族里有些累瘫的人瞬间觉得不累了,大声欢呼着,
以前过冬因为不劳作,为了节约食物,所以都只有晚上开餐,
为了节省体力,大家都是吃了就去睡,并尽可能的昏睡,要不然醒的太早的话,肚子饿的难受,
相比那种躺着饿肚子的感觉,他们觉得只要中午能吃一顿饭,就是早上再多跑两圈也值得,
中午林一给大家安排了咸鱼粥,里面还放了干竹笋,每一个野人都吃的很满意,
林一并没有让他们吃完之后立刻运动,而是让他们回去睡觉,听他号令再出来集合,
在半个多时辰后,林一吹响了竹哨子,野人们听到哨声后慌乱的跑到广场上站着,
也有到野人反应迟钝,还在继续睡或是揉着双眼发呆,不知道发生了什么事,
林一让铲屎官去把他们分别叫出来,告诉他们,这是第一次,所以不惩罚他们,
但是下一次听到哨声,不及时出来晚上没饭吃,听到晚上没饭吃,迟到的野人慌忙拍胸脯保证下一次决不迟到,
林一只是点了点头,保证什么的他半个字都不信,他只看实际行动!
未完待续!