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**当何裕柱离开武馆返回家中时，系统空间里已多了一本《桩功》。
在武馆售卖的各种简易资料中挑选后，他最终决定购买这本桩功。
首先，价格相对便宜，只需十万元，这对何裕柱来说并不算难承受。
普通人家即便有这笔钱，也不太可能随便拿来买这种强身健体的书，毕竟许多人连温饱都成问题。
其次，与其他基本的拳脚功夫相比，桩功更能夯实根基，这些基础远比花哨的招式重要得多。
即便何裕柱未曾习武，他也明白基本功的重要性。
站桩无疑是最佳选择。
……
……
何裕柱回到家时，时间已是晚上八点半，来回折腾了一个小时。
他赶忙把带回的饭菜加热，让雨水先用餐。
随后，他走到院外取出那本桩功小册子。
站桩是中华武术的核心环节，无论是国术宗师还是拳法大家，其强大的外家功夫背后，都离不开坚实的根基。
桩功就是用来磨炼和巩固基础的最佳方法。
翻开小册子，上面写道：
“桩功追求的是自然而然的进步。”
何裕柱边研究桩功边试着练习。
他抬起手臂，双脚分开站立，轻轻下蹲。
随后手臂上举至胸前，手掌翻转，面向自己，摆出环抱的姿态。
作为初学者，他依照桩功的描述站在原地约两三分钟，感觉膝盖开始发热，动作应该是对的。
他暗自点头，但并未放松，因为这只是开始，接下来的坚持才是重点。
对于新手而言，这是个艰难的过程。
十分钟过后，何裕柱眉头紧锁，大小腿和手臂的酸痛让他牙关微咬。
但他依旧坚持着。
入门桩功，考验的就是这份毅力。
坚持十五分钟才算完成一次。
接近尾声时，何裕柱觉得时间漫长得难以忍受。
他的双腿也开始摇晃，毕竟白天他在鸿宾楼厨房已忙碌了一天。
就在他感到体力即将耗尽时，系统提示响起：
领悟技能：桩功
桩功+1
桩功+1
入门成功了！
何裕柱内心激动不已。
终于熬过来了！
看到系统里的桩功提升，他长舒一口气：“有你在，我的付出就有了回报。”
还有什么比努力得到成果更让人欣慰？
何裕柱进屋稍作休整，恰好看到外面的雨水，便端起刚吃完的碗打算出去。\"哥，你今天在酒店累坏了，以后这些事就交给我吧。”
何雨水年纪虽小，却很懂事。
她知道哥哥在外奔波养家，希望能分担一些，减轻他的负担。\"这孩子。”
看着妹妹主动去院子里水池洗碗，何裕柱眼中闪过一丝温暖，随即收回目光。
这就是他努力的意义——和妹妹相依为命，在这个世上好好活下去。
休息片刻后，何裕柱重新开始了站桩功。
桩功+1
桩功+1
踏入门槛后，每次练习都能获得进步。
约莫十分钟过去。
熟练度已满，桩功升级
桩功2级（0\/500）
听到系统提示音，何裕柱顿感轻松，脑海中也闪过一丝领悟。
随后，他察觉到对桩功的理解加深不少。
每个动作都似已演练过百遍，再次站桩时，姿势更为标准，维持动作也显得更加轻松自如。
这就是桩功入门的效果吗？
何裕柱心下暗惊，没想到仅仅入门便有如此成效。
此刻，他的疲惫感已消退大半，站桩时的耐受力增强，原本的痛苦如今却带给他隐约的领悟，仿佛能借此强化体质。
其实，这是桩功入门应有的效果。
只是他忽略了关键一点——
多数人难以承受站桩的枯燥乏味。
初学者若想入门，真的会痛不欲生。
每日全身酸痛，这样的折磨只有意志坚定者才能坚持。
即便如此，勤勉加天赋，一年内入门已是天资卓绝。
有些人甚至两年、三年都无法突破。
毕竟没人像他这样，天生异禀。
此刻，何裕柱清楚感受到桩功入门带来的益处。\"这东西不错，就选它了。”
何裕柱心中默念，再度投入练习。
一旁的何雨水看着哥哥滑稽的动作，忍不住笑了。
被翻白眼后，她被催促早点休息。
何雨水吐舌做鬼脸，没再捣乱，洗漱完毕后便躺下了。
然而，她那双亮晶晶的眼睛仍好奇地盯着何裕柱。
不久后，她收回视线。
并非别的原因，只是实在太无聊了。
何裕柱半蹲在地上，许久未动。
直到雨水渐歇，他依旧维持着这个姿势。
最初练习站桩时，他几乎是以咬牙坚持了十五分钟。
然而入门后，站桩带来的痛苦明显减轻，他甚至察觉到自己的身体素质在不知不觉中有所提升，尽管这种变化极其细微。
这就是桩功的厉害之处，一旦入门，只要持续练习，就能不断锤炼体魄，且提升全面。
因此，许多国术宗师的桩功根基都相当扎实。
约莫一个小时，何裕柱虽一直稳稳蹲着，却忽然摇晃了一下，随即睁开眼，轻声惊咦。\"难道不行了吗？”
……
……
何裕柱感到一阵头晕。
这让他不得不中断站桩，心中也充满疑问。
这是怎么回事？
为何无缘无故出现这种情况？
作为一个十五六岁的少年，按理说身体状况应该很好才对。
何裕柱沉思片刻。
再次摆出站桩姿势准备入定时，那阵头晕又袭来。
这次，他眼中闪过一丝领悟。
显然，他的面板系统对桩功的理解存在限制。
尽管他感受到气血因站桩而增强，下盘也更稳固，但这些并非毫无代价。
比如，他刚吃过晚饭，此刻却觉得有点饿。
