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罗浮在经历了灾祸后又恢复到往日的平静，人们陆陆续续的过回了从前的生活。
“出剑!”
一座小屋前，一位气质清冷的女子指导着另一位少女练习剑术。
只不过那位少女看起来有点不妙，手中的剑根本拿不稳，一直抖个不停。
“镜流小姐，我们还要练习多久，我快坚持不住了！”素裳咬紧牙齿，声音颤抖的说道。
镜流摇摇头，语气略微平缓的说：“素裳，你既然还有余力说话就说明还没到极限，你也应该知道想要进步，突破极限是最好的方法。”
听这话素裳知道肯定不能休息了，只能咬牙坚持了。
就这样素裳多坚持了一个时辰，直到将双手挥舞到没有感觉，手中的剑再也握不住，镜流才叫停了素裳。
“好了，你可以休息了。”
此话一出素裳直接瘫跪在地上，双手不停的在发抖。
镜流见此轻轻为素裳揉搓那发抖的双手，边揉边说道，
“素裳，这是练习初期确实有些累，但往后只会越来越轻松，今日你就比第一天多坚持了三个小时。”
素裳在躺在地上过了好一会儿才缓过劲来，“镜流小姐以前也是这么训练过来的吗？”
镜流摇摇头
“你现在所做的这套训练是我为了教授普通人改良过的，我自己并没有用过。”
素裳有些好奇，凑到镜流面前问道
“那你以前是怎么训练的？”
镜流：“我六岁时虽说也会进行挥剑练习，但每次都会在手腕上绑几千斤负重，还有各种各样体力练习。”
素裳有些被吓到了，“六岁!几千斤!”
镜流在见到素裳恢复得差不多了，站起身来走到旁边的茶桌旁坐下。
“你此前所研习的剑法也算上乘，只是你自己本身的基本功并不扎实，发挥不出这套剑法原有的威力。”
“而按照我说的方法挥剑，则可以最大程度的锻炼基本功，能握住剑，才谈使剑。”
素裳挠挠头并不是太理解镜流这话的意思。
“裳裳，还有镜流小姐我来了!”桂乃芬提着一箱饭菜，挥着手，向两人跑过来。
“呼～呼～”
桂乃芬跑过来后，端起茶桌上的水杯咕噜咕噜喝了起来，眨眼功夫，茶水就见底。
“小桂子，你这是怎么了？看起来怎么比我还累啊？”素裳看着桂乃芬气喘吁吁的样子，不禁有些疑惑。
“喀～活过来了。”桂乃芬像是搁浅的鱼儿回到水里了一般，“唉，别提了，说多了都是泪。”
素裳倒是觉得桂乃芬这样子有些好笑，“到底怎么了？”
桂乃芬扒拉着小脸
“还不是因为前几日罗浮建木爆发灾祸，不少人都受了伤，丹鼎司都忙不过来，白露就拜托我去帮忙。”
“往日里都是胡桃去帮忙的，不过现在……”
素裳想为桂乃芬擦擦汗，但手跟本抬不起来，桂乃芬自然也看到这一幕，略有些心疼的关心道
“裳裳，你这也太刻苦了吧，这比前几天还要离谱，手都成这样了。”说着还戳了戳对方的手。
