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黄金海滩位于启东市圆陀角风景区，地处长江入海口北侧，是长三角地区知名的滨海休闲景区。这里拥有广阔的滩涂，沙质细腻，海水清澈，游客可体验赶海拾贝、沙滩露营、海上垂钓等活动，还能观赏到长江与黄海交汇的独特水文景观。
5. 如东小洋口景区
如东小洋口景区以海洋文化与生态景观为特色，拥有万亩滩涂、海滨浴场与风电观光带。景区内的洋口港是国家一类开放口岸，游客可参观港口设施，了解海洋运输与临港产业的发展，同时还能欣赏到成群的候鸟，是生态旅游的好去处。
（二）各县（市、区）旅游特色
1. 崇川区：作为南通主城区，汇聚了狼山、濠河、南通博物苑等核心景点，是感受南通城市文化与江海风光的首选区域，同时拥有众多特色美食与商业街区，满足游客的休闲消费需求。
2. 通州区：以乡村旅游与工业旅游为特色，拥有开沙岛旅游度假区，岛内设有高尔夫球场、温泉酒店、户外拓展基地等，此外还可参观家纺产业园区，了解家纺产品的生产与交易过程。
3. 海门区：依托长江岸线与江海文化，拥有张謇故里景区，展示了张謇的生平事迹与实业成就，此外还有余东古镇，保存有明清时期的街巷与建筑，展现了江南古镇的风貌。
4. 如东县：主打海洋旅游与生态旅游，小洋口景区、黄金滩涂等景点吸引了大量游客，如东的海鲜美食如文蛤、鲳鱼、黄鱼等，是当地的特色饮食名片。
5. 启东市：地处长江入海口，圆陀角风景区、黄金海滩是核心旅游资源，此外启东的吕四渔港可让游客体验渔港风情，品尝新鲜的海鲜。
6. 如皋市：以长寿文化与古典园林为特色，水绘园、定慧寺、如皋长寿博物馆等景点彰显了当地的历史文化与养生文化，如皋的白蒲茶干、如皋香肠等特色小吃也深受游客喜爱。
7. 海安市：拥有青墩遗址博物馆，展示了新石器时代的考古成果，此外还有江淮文化园，融合了江淮地区的建筑与民俗文化，是了解海安历史的重要窗口。
（三）特色味道
南通的饮食文化融合了江淮与江南风味，以江鲜、海鲜为主要特色。文蛤是南通的标志性食材，被誉为“天下第一鲜”，可清炒、做汤、烧烤，做法多样，如东的文蛤饼外酥里嫩，是当地的经典小吃。鲥鱼、刀鱼、河豚被称为“长江三鲜”，南通地处长江入海口，是品尝长江三鲜的绝佳之地，清蒸刀鱼、白汁河豚等菜肴，尽显江鲜的鲜美。
除了江海鲜，南通的特色小吃也颇具风味，如西亭脆饼，始于清光绪年间，采用多层酥皮制作，口感酥脆，甜而不腻；嵌桃麻糕以芝麻、桃仁为原料，糕体薄而脆，香味浓郁；如皋白蒲茶干，选用优质黄豆制作，口感紧实，咸香入味，是佐餐与零食的佳品。此外，南通的蟹黄汤包、跳面等面食，也体现了当地的饮食特色。
六、旅游指南攻略
（一）交通方式
前往南通可选择航空、铁路、公路与水路多种交通方式。南通兴东国际机场开通了至北京、上海、广州、深圳等国内主要城市的航班，还有至东京、首尔等国际航线。铁路方面，南通已接入全国高铁网络，沪苏通铁路、盐通高铁等线路联通上海、南京、盐城等地，从上海虹桥站乘高铁至南通西站仅需1小时左右。公路方面，沈海高速、沪陕高速等穿境而过，自驾前往南通十分便捷。此外，南通还有多个长江轮渡码头，可乘船前往上海、苏州等地。
（二）游览路线
1. 经典一日游：上午游览狼山风景区，感受佛教文化与江海风光；下午乘船游览濠河，参观南通博物苑，了解南通的近代历史；晚上在濠河周边的美食街品尝南通特色小吃。
2. 文化二日游：第一天游览崇川区的狼山、濠河与南通博物苑；第二天前往如皋市，参观水绘园、定慧寺，体验长寿文化，品尝如皋特色美食。
3. 江海风情三日游：第一天游览崇川区景点；第二天前往启东市，游玩黄金海滩、圆陀角风景区；第三天前往如东县，体验小洋口景区的赶海与渔港风情。
（三）住宿建议
南通的住宿选择丰富，崇川区作为主城区，拥有众多星级酒店、连锁酒店与精品民宿，如文峰饭店、南通国际大酒店等，交通便利，便于游览市区景点。如皋、启东等县级市也有各类酒店与民宿，如如皋的水绘园周边有特色民宿，启东的黄金海滩附近有海滨酒店，可满足不同游客的住宿需求。
（四）注意事项
1. 南通的江海鲜虽鲜美，但河豚等食材需在正规餐厅食用，避免自行处理引发安全问题。
2. 沿海地区的滩涂游玩时，需注意潮汐变化，听从景区工作人员的指引，避免陷入滩涂淤泥。
3. 南通的民间宗教活动场所较多，参观时需遵守宗教场所的规定，保持安静与尊重。
南通凭借江海交汇的地理优势、深厚的历史文化底蕴与蓬勃发展的经济实力，成为长三角地区一座独具魅力的城市。这里既有狼山的雄奇、濠河的婉约，也有张謇实业救国的传奇、江海人家的淳朴风情，无论是探寻历史文化，还是体验江海风光，南通都能为游客带来独特的旅行体验。
在文旅深度融合的进程中，南通持续深挖资源禀赋，打造出一批兼具体验感与文化性的特色项目，让江海文化的魅力触手可及。开沙岛旅游度假区便是其中的佼佼者，这座位于长江北汊的江心小岛，坐拥原生态的江滩湿地与田园风光，不仅是长三角热门的亲子游目的地，更是运动休闲的绝佳去处。岛上的长江高尔夫俱乐部依江而建，球道与江景相映成趣，吸引着众多高尔夫爱好者挥杆竞技；马术俱乐部里，游客可骑乘骏马漫步江畔，感受风与江涛的交融；户外拓展基地则设置了丛林穿越、真人cS等项目，成为团建活动的优选之地。每到秋季，岛上的稻田金黄一片，稻田画以大地为画布，勾勒出张謇名言、江海风光等图案，随手一拍都是刷屏朋友圈的美景。
余东古镇则是南通小众古镇的代表，这座有着1300多年历史的古镇，是江海平原上罕见的“方环为城”的形制，古镇四周围绕着护城河水，青石板铺就的街巷蜿蜒曲折，明清时期的砖木结构民居错落有致，斑驳的墙面与雕花的窗棂，处处透着岁月的静好。不同于商业化浓重的古镇，余东古镇至今仍保留着原生态的市井生活，老茶馆里，三五老人围坐一桌，喝着浓茶、聊着家常；手工豆腐坊里，石磨缓缓转动，豆香弥漫整条街巷；蓝印花布作坊中，匠人手持刻刀雕琢花版，游客可在此体验完整的印染工序，带走一方亲手制作的蓝印花布。古镇内的法光寺始建于唐代，寺内的古银杏枝繁叶茂，每到深秋，金黄的银杏叶铺满庭院，与古朴的寺庙建筑相映成趣，吸引着众多摄影爱好者前来打卡。
美食的版图也在不断拓展，除了家喻户晓的江海鲜与传统小吃，南通的乡村美食也逐渐走进游客的视野。海门的红烧山羊，选用当地散养的海门山羊，肉质细嫩、膻味极轻，经冰糖、酱油慢炖后，色泽红亮、酥烂入味，是冬季暖身的佳品；如东的梭子蟹粥，以新鲜的梭子蟹搭配大米慢熬，蟹肉的鲜甜融入粥中，每一口都鲜掉眉毛；海安的糯米藕饼，将莲藕切成薄片，夹入糯米馅后裹粉油炸，外酥里糯，甜香四溢。而在南通的街头巷尾，还有许多隐藏的美味，如草鞋底烧饼，形似草鞋，外皮酥脆、内馅饱满，咸甜两种口味各具特色；缸爿饼则是南通人的早餐标配，刚出炉的缸爿饼带着麦香，咬上一口，酥脆的外皮簌簌掉渣，搭配一碗豆浆，便是最地道的市井滋味。
为了让游客的出行更加便捷，南通还在持续完善旅游配套设施。全市景区基本实现智慧化服务，扫码即可购票、预约讲解，部分景区还推出了AR导览功能，游客通过手机就能看到景点的历史原貌与相关典故。交通方面，串联各大景区的旅游专线陆续开通，从南通市区出发，可直达狼山、水绘园、黄金海滩等景点，无需辗转换乘。住宿方面，除了传统的酒店与民宿，南通还涌现出一批主题特色住宿，如狼山脚下的禅意民宿，推窗可见狼山与长江，晨起可听钟声与鸟鸣；黄金海滩的海滨露营地，夜晚可枕着涛声入眠，清晨能迎接海上日出，为游客带来别样的住宿体验。
如今的南通，正以更开放的姿态拥抱八方来客，无论是追寻历史的足迹，还是享受自然的馈赠，亦或是探寻市井的烟火，这座江海之城都能给人带来意想不到的惊喜。
