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我揉了揉眼睛来到客厅，把几个房间门都打开看了一下没看到老头人，嘀咕了一句：“不会这么早吧。”
在卫生间随便洗漱了一下，出门，现在天气已经慢慢暖和了，天边有了一点鱼肚白。
叼着烟来到公园，到了昨天的位置，离的挺远就看见老头了，他居然盘腿坐在一边的草地上，仿佛小说里的打坐一样。
估计是我走路的动静，他缓缓的睁开了眼睛，吐出了一口浊气。
“老头，你怎么起这么早。”
老头笑呵呵的说：“一日之计在于晨。”
他又捋了捋自己胡子：“和昨天晚上一样，先练体能，俯卧撑六十个，再跑五圈。”
想着昨天自己跑完五圈的狼狈样，咬了咬牙还是开始了，等我做完俯卧撑和跑完的时候已经过了四十分钟，还没来得及喘口气，老头又让我扎马步，就这样又过了二十分钟，公园里已经有开始锻炼的老头老太太了。
我坐在地上喘着粗气：“老爷子，咱学点实际的呗。”
老头笑而不语，接着就看见他双脚分开，与肩同宽，膝盖微曲，整个人如一张绷紧的弓。
“看好了，我做一遍你跟我学着做，自己领悟其中的门道。”
只见他的右手缓缓抬起，掌心向内，五指微张，似握非握。与此同时，左脚微微内扣，右脚脚跟稍向外展，膝盖下沉，仿佛整个人扎根于地。
“劲从脚起”，他低声道：“脚趾抓地，膝盖微曲，胯往下沉，不是蹲，而是“坐”。
我看着他做完随即模仿他的姿势，却感觉双腿发虚。
老头摇了摇头：“你脚下无根，力就散了。”说完他伸手按住我的肩膀，轻轻一推，我踉跄后退，然后一屁股坐在了地上。
“再来一遍。”听他说完我又做了刚刚那套动作，反复的练习了几遍，老头却是频频摇头。
我又要继续做的时候老头说：“记住动作要领，没事的时候多练，接着看。”
随即他的右手继续上抬，动作极慢，但每一寸移动都带着紧绷的力量。当手抬至胸口高度时，他的腰胯突然一拧，整个人如磨盘转动，脊柱如大龙翻腾，力量从脚底节节上传。
他一边演示一边说：腰是枢纽，力从地起，经腿、腰、背，最后到拳。”
说到最后的时候他的拳头仍未打出，但整个身体已如拉满的弓弦，蓄势待发。
他收了拳头又看着我，我立马知道是让我做的意思。
我学着他的动作，抬手，转腰，但是总感觉很僵硬。
他皱了皱眉：“不是你这样扭腰。”
他按住我的腰胯，引导我转动，一边引导着我一边说：“腰像拧毛巾，不是左右晃。”
又做了几遍以后，突然，他的右拳如毒蛇吐信，猛地向前一送，不是直拳，而是螺旋前进，拳锋在最后一刻微微上挑，瞬间我感觉空气好像都被打出了“嗖”的一声，我都被看呆了。
老头一脸认真的冲我说：“这不是蛮力，是缠丝劲。”
