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众人各自应了，回房休息。
热水从花洒中喷涌而出，冲刷在身上，带走了一身的疲惫和尘埃。
鹿鸣、周韬和云舒都记不清上一次洗上这样畅快的热水澡是什么时候了。
洗完澡，换上干净柔软的家居服，躺在宽大舒适的床上，感受着这份久违的安宁和踏实，三人的心中百感交集。
这是他们自末世爆发以来，睡得第一个真正安稳的觉。
没有对未知的恐惧，没有对明天的迷茫，心中反而充满了对未来的期待和一股莫名的干劲。
第二天清晨，天刚蒙蒙亮。
五点五十分，徐琰的生物钟准时将他唤醒。
他洗漱完毕，换上一身干练的黑色作训服，下到一楼。
客厅里，凌晓天和张家豪已经等在那里，同样是作训服打扮，精神抖擞。
“老大早！”两人齐声问候。
徐琰点了点头，算是回应。
片刻后，鹿鸣、周韬和云舒也略带一丝紧张和兴奋地从楼上下来。
他们显然也早早醒了，虽然昨晚睡得很沉，但可能是因为即将开始的训练，眉宇间带着几分忐忑，不过精神状态都还不错。
徐琰依旧没有多余的废话，从山河界拿出几份超大饭团还有咖啡递给众人。
“吃完训练。”
众人接过饭团和咖啡，默默吃了起来。
饭团用料扎实，里面夹着肉松和咸蛋黄，咖啡香醇提神。
吃完早餐，徐琰带着他们来到综合训练馆。
当鹿鸣和周韬一踏入训练馆，就被眼前的景象再次震了一下。
徐琰站在训练馆中央，目光平静地扫过众人：“从今天开始，你们的训练由我亲自监督和安排。”
他首先看向凌晓天：“凌晓天，你先去做一组极限负重深蹲，一百个。然后去打一百遍组合拳，每一拳都要用尽全力。”
“是，老大！”凌晓天没有任何犹豫，答应一声，熟门熟路地走到角落的史密斯深蹲架旁，开始往杠铃上加沉重的配重片。。
徐琰的目光转向鹿鸣和周韬：“你们两个是新人，先从基础体能和异能掌控开始。”
至于云舒，徐琰的安排则有所不同。
