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“那很好啊，这样的话你选择艺术体操真的是很聪慧的选择，你到时候挑了器械后只需要和器械熟起来就行了。不用特地去练技巧。”
“但我只是这么说哦，你要是不认真学我也会不客气的哦。”
萧百里抿着唇大幅度的点头表示明白。
“那我到时候给你编难一点，加点技巧，你是叫萧百里？？”
“对的，小百里。”
“小百里是吧，行，我记住了。”
“好了，就这样吧～我们去旁边看看？你不是还有射箭这一项目吗？我们一起过去看看？”
萧百里一边应一边和张教练去了隔壁的射箭区。
射箭区的教练早就对那几位学员放手让他们直接开弓练习了。
此时来了一位新学生，她走过去。
“这位也是张老师，张娟娟。”
“张老师您好，我是萧百里，您叫我小百里就好。”
“你好小百里，我是张娟娟。”
双方打过招呼，张教练带着萧百里前去放置弓箭的地方。
“你有没有学过射箭？”
“没有。”
“那好，”她介绍，“弓箭是我们的奥运项目，这次我们用的是反曲弓。你有锻炼的吧？”
“对，我有健身。”没头没尾的一句提问，萧百里反应过来后连忙回答。
“那先给你试试25磅的，拉不开再换。”
“好的老师。”
“首先是护具，护胸，这是为了防止衣服干扰弓弦；护臂，主要保护手臂不被弓弦打到；护指，保护手指，帮助放箭。”
张教练根据她的身形挑选出合适的护具让她穿戴，并帮她调整好。
随后她把箭壶递过去，让她背在腰间。
“箭壶是用来放箭支的。”
看着萧百里系好箭壶，张教练抽出一根箭递过去给她看。
“这是箭头，这是箭羽。”
介绍完她才抓起一把反曲弓递给萧百里。
萧百里已经有心理准备了，她上手后更肯定了，22斤的重量。
“护弓绳要穿戴好，这样弓才不会滑手。”
张教练很认真的教她，先教萧百里射箭的站姿，然后教她怎么把箭放在箭台上。
“箭放这个位置，这叫箭台，主箭羽要朝内，箭尾需要卡在正确的箭口位置，也就是这里。”她指着弓弦处的剪口位置，“你需要确认是否卡紧了。”
“这些动作做好后就可以准备搭弓射箭了，你的右手放在这里，食指要在箭尾上方，中指无名指放在下方，三指搭弓。”
“拉弓时需要将手指勾在弓弦的第一指关节处，你感受一下，护指在这个步骤给你的辅助很大。”
“前手虎口推弓把，开弓至靠位。这一整个步骤才是完成了站立、搭箭、开弓的动作。”
“接下来说靠位，它很重要，而反曲弓的靠位比较固定，讲究鼻尖嘴角下颌线一致，也就是一条线，大拇指要紧贴下巴。这个靠位你要自己多练练。你们脸小下颚线也靠后，所以靠位比较难找。”
“然后是瞄准，用右眼透过准星瞄准，所以左眼闭上，准星在这里，右眼看它。”
