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上午9点，球员们在酒店餐厅享用了丰盛的早餐，以补充能量。餐桌上摆满了各种新鲜水果、全麦面包、鸡蛋、酸奶和蛋白质饮料，球员们根据自己的饮食计划选择食物。
早餐后，体能教练组织了一次简短的拉伸活动，帮助球员们激活肌肉。10点整，全队乘坐大巴前往沃达丰公园体育场，这座可容纳41,903名观众的现代化体育场将是明天欧洲超级杯的比赛场地。
大巴驶入体育场时，几名国际米兰球员不禁发出惊叹声。沃达丰公园体育场外观现代而壮观，红色的座椅在阳光下显得格外鲜艳。
"看起来比电视上更加壮观，"陈思对身旁的陆弦说。
陆弦点点头："场地看起来很平整，这对我们的传控足球有利。不过明天晚上会更热闹，听说球票已经售罄了。"
球员们来到更衣室换上训练服，这是一次正式的赛前适应性训练，欧足联允许媒体记者在场观看前30分钟。因此，当球员们走上球场时，看台上已经坐着数十名来自世界各地的记者和摄影师。
训练开始前，孔蒂将全队召集在一起，进行简短的讲话："这是我们适应场地的唯一机会，所以要认真对待。感受一下草皮的状况，球的滚动，以及整体的氛围。明天比赛时，这些细节可能会成为决定胜负的因素。"
训练分为几个部分进行。首先是由体能教练带领的热身环节，球员们绕场慢跑两圈后，进行了一系列动态拉伸和灵活性练习。
接着是分组传球训练，球员们两人一组进行短传、长传和交叉跑动练习。陆弦与布罗佐维奇一组，两名中场核心展现出了精准的传球技术；陈思则与卢卡库搭档，练习前锋之间的配合和默契。
媒体开放时间结束后，记者们离开了球场，训练进入了战术环节。孔蒂将球员分成两组，模拟比赛情况，重点练习针对利物浦的特定战术安排。主力阵容身穿橙色背心，替补阵容则穿蓝色背心，两队进行了半场对抗。
在这次对抗中，陆弦展现出了出色的传球视野，几次精准的长传直接威胁到了防守方的球门。陈思则与卢卡库形成了不错的配合，两人的跑位和传递配合默契，多次制造出得分机会。
"很好，保持这种默契，"孔蒂在场边鼓励道，"卢卡库注意对抗中的身体优势，陈思多做无球跑动，寻找空档。"
训练的最后部分是定位球练习。主罚定位球的球员反复练习角球和任意球的精准度，而其他球员则练习定位球防守和进攻的站位与配合。
训练结束前，孔蒂组织了一次点球大战的模拟，让球员们熟悉在这座体育场的点球区罚球的感觉。陆弦、陈思和卢卡库都成功将球罚入网窗，展现出了稳定的心理素质。
整个训练持续了约90分钟，强度适中，目的主要是让球员们适应场地条件和调整状态，而非过度消耗体能。训练结束后，球员们在场边接受了体能师的拉伸帮助，放松肌肉，预防伤病。
训练结束后，全队返回酒店。中午，球员们在酒店享用了营养师特别准备的午餐，然后各自回房间休息。
下午3点，队医和理疗师开始为球员提供按摩和理疗服务，帮助他们恢复体能，放松肌肉。陆弦在接受按摩时，与队医讨论了自己在训练中感到的轻微不适。
"右脚踝有点紧，但不是伤病，应该只是长途飞行后的正常反应，"陆弦解释道。
队医仔细检查后确认不是伤病问题，给他做了特别的放松治疗，并建议他晚上用冰敷一下以预防任何可能的炎症。
与此同时，陈思接受了理疗师的肌肉筛查，确保他的大腿肌群处于最佳状态。"感觉很好，"陈思告诉理疗师，"比上周末与热刺的比赛前状态更好。"
下午5点，国际米兰主帅孔蒂和队长汉达诺维奇出席了欧足联组织的赛前新闻发布会。面对来自世界各地的记者，孔蒂表达了对比赛的期待。
"利物浦是欧洲最强的球队之一，他们拥有世界级的球员和出色的教练，"孔蒂在发布会上说，"但我们国际米兰也有自己的实力和抱负。明天的比赛将是一次很好的检验，看看我们与欧洲顶级球队之间的差距。"
当被问及新援卢卡库的情况时，孔蒂表示："罗梅卢适应得很快，他已经开始与队友建立默契。明天他很可能首发出场，这取决于他今晚的状态和我们的战术安排。"
针对中国球员的问题，孔蒂给予了积极评价："陆弦和陈思在季前赛中表现出色，他们已经成为球队不可或缺的一部分。明天他们很可能会获得上场机会，我相信他们能够在欧洲这样的大舞台上展现自己的才华。"
晚上6点，球队在酒店餐厅共进晚餐。饮食方面严格按照营养师的建议，以碳水化合物为主，为次日的比赛储备能量。
晚餐后，孔蒂在酒店会议室召开了最后一次赛前战术会议。这次会议更加具体和详细，包括对首发阵容的确认、具体的战术安排和应对不同比赛情况的策略。
"明天的首发阵容如下，"孔蒂站在战术板前宣布，"汉达诺维奇；戈丁、德弗赖、什克里尼亚尔；坎德雷瓦、拉扎罗、布罗佐维奇、巴雷拉、加利亚迪尼；卢卡库、劳塔罗。"
会议结束后，球员们返回各自房间休息。国际米兰的医疗团队为每个球员准备了个性化的睡眠方案，以确保他们能够获得充分的休息。
