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根据介绍，九转神龙诀一共有九转境界，第一转境界为炼体境。
炼体境的修炼第一步是引导先天之气，打通任督二脉。第二步，则是感知天地灵气，用灵气淬炼身体。
随着灵气的积累，修炼者的身体力量会逐渐增加，当双臂的力量达到三千斤时，才算大成，就可以修炼下一转境界了。
奇怪的是，当叶秋看完第一转的介绍和修炼方法之后，想翻开后面看时，发现居然翻不开。
薄薄一张纸，宛若泰山一般沉重。
怎么回事儿
叶秋琢磨了一阵，明白了。
“如果无法领悟第一转境界，那么，就看不到后面的境界，这篇功法，有点坑啊！”
不管了，先试试再说。
叶秋按照修炼方法，在床上盘膝坐下，然后双手放在膝盖上，掌心向上，闭上眼睛，仔细感受体内的气流。
根据功法介绍中所说，每个人头顶百会穴中，都藏着一股“气”，这股气，叫做先天之气。
只有感知到先天之气，然后引导先天之气冲开任督二脉，才算迈出第一步。
十五分钟过去。
叶秋一无所获，什么都没有感受到。
“难道是我的方法错了”
叶秋再仔细看了一遍修炼方法，确信自己没有搞错，不禁疑惑了，怎么就没感受到先天之气的存在呢
“再试试看。”
叶秋继续练习。
半个小时后。
叶秋睁开了眼睛，依然一无所获，这让他不由对自己产生了怀疑。
“莫非是我的天赋不行，不适合修炼九转神龙诀”
叶秋哪里知道，很多人终其一生，也感受不到先天之气的存在。
何况，他还只练习了一个小时不到。
“这篇功法既然存在，那么就一定有存在的道理，肯定是我在练习的过程中出现了什么错误”
突然，叶秋想起了赵云说的话，只要吃了百年老山参，就能成为高手。
想到这里，他将百年老山参拿了出来，洗都没洗，直接啃了。
不到三分钟，一股热流从丹田处升起，叶秋全身发烫。
叶秋立刻闭上眼睛，仔细感受这股热流，然后按照修炼之法练习。
又过了半个小时。
猛然，叶秋脑子一震，明显感觉到，一股清凉的气流从头顶百会穴中往下散开。
“先天之气！”
叶秋忍住了激动，按照修炼方法，将这股气流引向任督二脉。
可没想到，任督二脉就像是铜墙铁壁似的，先天之气根本冲不开。
叶秋不死心，继续冲击。
直等天亮的时候，“咔嚓”一声，终于，先天之气冲开了任督二脉。
一瞬间，叶秋感觉全身充满了力量，这种感觉太爽了。
而且，经过一晚的修炼，他没有感觉到丝毫疲惫，反而有种浑身轻松的感觉。
下床来到窗边，望着冉冉升起的朝阳，叶秋脸上有着强大的自信。
“若有一日，我能成为萧九那样的人物，我一定要让母亲的家族，跪着求母亲回去！”
“我还要找到我的亲生父亲，让他跪在母亲面前忏悔，道歉！”
“我要让那些看不起我们的人，永远仰视我！”
