虾皮小说【m.xpxs.net】第一时间更新《四合院：开局西跨院，不差钱！》最新章节。
陈安站在院子里，身上就像有无数只蚂蚁噬咬，浑身酸痛。
他深吸一口气，一掌挥出，顿时感觉肌肉里的麻痛像是被点燃的鞭炮，噼里啪啦地炸开。
陈安咬紧牙关，僵直了好一会儿，才艰难地打出第二掌。
就这样，他一招一式地打着，每一个动作都像是在挑战肌肉的极限。
八卦掌源自古老的道家思想，融合了八卦的精髓，讲究内外兼修，攻防兼备。
八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，
其掌法变换多端，行步走转灵活自如，是内家拳中的瑰宝。
“八卦”一词最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”，
象征着八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。
八卦掌以掌法为主，其根本是八掌，合于八卦之数；
在行拳时，要求以摆扣步走圆形，把八个方位都走遍，这样才算完整。
八卦掌，也称老八掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，
其中每一掌都可以衍化出多种掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。
陈安缓缓演练起八卦掌，每一个动作都力求精准到位。
他先从单换掌开始，掌法流转间，仿佛能够感受到掌中蕴含的力量在不断地增长。
接着，他逐渐过渡到双换掌、顺势掌等复杂掌法，每一个动作都带动着身体的某一处肌肉中的酸痛爆发出来。
尽管酸痛难忍，但陈安还是坚持着将一套二十四式六十四掌打完。
这套掌法他平时练得极为熟练，但今天却足足花了三倍的时间才完成。
每挥出一掌，陈安都能感受到肌肉中的酸痛在不断地冲击着自己的神经。
打完一套掌法后，陈安已经是大汗淋漓，衣服被汗水浸透，仿佛刚从水中捞出一般。
他喘着粗气，脸上却露出了一丝满足的笑容。
智子见状，语气调侃道：
“怎么样？感觉还不错吧？”
陈安抹了把额头上的汗水，喘着气回答道：
“嗯，感觉...还不错。”
智子继续说道：
“既然感觉不错，那就再来一遍吧。这次要更加努力，将药力充分吸收。”
陈安点了点头，稍作休息后，再次开始演练八卦掌。
他知道，只有通过不断的锻炼，才能将体内的药力完全吸收，进一步提升自己的实力。
八卦掌融合了道家养生、健身、防身的理念，将武功与导引吐纳融为一体，内外兼修，既可强身健体，又能锻炼攻防搏击的技能。
八卦掌的转掌（走转和掌法）是一门高级动功，内含上乘的内功功法。
初期苦练转掌、身法，体悟三十六歌诀，三年方能小成（智子评定为2级初成）。
中期精研四十八法诀、研究用法，七年可大成（智子评定为4级小成）。
后期修炼神意内功，以有形练无形，内外兼修。这只可意会不可言传。
现如今，陈安已经中期大成，正在摸索神意内功的修炼之法，希望能达到刚柔相济，纯以神行的境界。
内功就是内劲的应用，内劲是内功的本体。其根本在于全身气血的运用。
神意引领气息在筋骨内流通，神与气相融相合，凝聚一体，敛气入骨，就是内劲。
全身内劲汇聚，意念变化，劲随意动，混元如一，便是内功。
