我在大酒店里学捉鬼

第44章 修炼功法(2/2)

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还有,您也看见了,那些演员也大多是玩玩乐器的,并不是喜爱话剧表演的,等您把考核的事情处理完,我帮你找些志同道合的人,怎么样?”

柴斯友叹口气:“也是,我也觉出来了,他们确实有些畏难情绪。既然如此,那就麻烦您了。”

林生指了指隔壁房间:“那现在,您可以去参加培训了,另外,等您考核完毕,别忘了找我报到。”

柴斯友点点头,有些小失望的离开了。

林生处理完柴斯友的问题,便又回到了办公室。

石小七已经换好一身白色功夫衫,正逗弄着假山石里的老乌龟。只见她手里拿着块生肉,在老乌龟面前晃来晃去,就是没有给人家吃的意思。老乌龟的头高高上扬,偏向一边,眼睛死死闭着,像是很绝望的样子。

石小七傻笑着,头也没回地说道:“去!办公室里换好衣服过来吧。”

林生直挠头,想着:师父这是干什么呢?挑战老乌龟的极限?看起来好变态啊!……哎呀,这上班要换衣服也就算了,练功还要换衣服?一会儿下楼还要换回来,下了班又又要换装,这夜班可是真折腾,要换这么多次衣服。没办法,师父既然已经说了,那就换吧。

换好衣服来到院子里,石小七站在他身前说道:“强健体魄为的是更好的施展功法,而你的基础实在太差,所以,只能从基础的开始。”

说着,石姐便扎了个马步:“来吧,跟我学!双脚开立,双臂前伸,挺直腰板下蹲、收臀、提肛。”

林生跟着一起做,接着,他就看见师父站起身来朝自己走过来,指导着细节。林生对这个姿势没什么陌生,只是不知道这里面也有很多细节要求。

蹲了不到两分钟,林生就觉得难受起来。胳膊酸酸的,腿也抖起来。眼看就要坚持不住了,师父却说:“再坚持坚持,至少得做三分钟啊!”

听着这个要求,林生有点儿希望,但对于自己身体的控制又有点儿绝望,真不知道自己能不能扛到三分钟。

“你看看你这体格子,是不是弱!这平时是一点儿都不锻炼啊,你现在又有了车了,岂不是更懒?

这样吧,平时这个扎马步,你好好练练,至少得稳稳扎个五分钟才行,然后一点点加时间,起码做到脚下生根的程度。”石小七严肃地说道。

林生脸上析出汗水来,点点头。

三分钟终于结束,林生站起身来。石小七摇摇头,接着站在他身前:“下面,我教你五禽戏的动作,你要认真学。”

石小七教的很认真,每一个动作指代着修炼的目的,每一个动作要如何发力都一一详细地解说了一通。林生没想到,这些看起来简单的动作,实际上却每一招一式都是暗自发力的,不由得有些欣喜。

石小七眼中,这个徒弟虽说是底子薄了些,但学习的速率却很高,没想到自己只是讲解了一遍,这孩子就全都记住了,心里别提多高兴了,但脸上却没表现出来。又一次严肃地说道:

“我们平时都是上夜班的,其实很损伤身体的,若是再不加紧锻炼,身体的能量会很快消耗掉的,你看看小罗就知道了,那孩子都快消磨成一个小老头了。

所以啊,你以后回家睡完觉就好好练练五禽戏,最好啊,别在家里练,出去!去公园里练,那里环境会好些。”

林生点点头。心里却想到休假的事,想着要是能到山水间去练练,岂不是更完美?可现在看着自己仍是个菜鸟的样子,也不好多提要求,于是把这件事又憋回到心里没讲出来。

石小七看着徒弟一招一式打的有模有样,不由得有些惊讶:想当年我学五禽戏的时候,那也是认认真真学了一周的时间啊,可这孩子,怎么学得这么快?还真是个好材料,这才多久啊,就全都记住了。

林生练了两遍,脑海里记住了师父刚刚指导的所有细节,也跟着调整僵硬的身体,这才知道,自己确实是缺乏锻炼,不说别的,一身的筋骨都好像被束缚了似的,要不是强撑着伸开,那动作肯定会变形。看来,真的要好好锻炼才好。

五禽戏练了两遍后,林生已经浑身湿透了。石小七很满意:“好了,回去换好衣服下楼吧。今天,就到这儿,这周你就这么练。”

“师父,这五禽戏我做完了感觉身上轻快了许多,那以后是不是可以天天练这个啊?”林生不由得问道。

“当然了,这又不是什么秘法,我觉得,只要是条件允许,你还可以带着家里人和赖小明他们一起做。不过,酒店里的环境太差,最好能到有山有水的地方练,那样对你吸收大地精华更有好处。”

林生点点头。看着眼前这院子,更觉得畅快了许多,心想:怪不得师爷要把办公室修成这个样子,看来并不是为了享乐,更重要的是为了修炼功法啊。

那郊游的事儿……

林生大着胆子问道:“师父,我这周末想带着父母去郊区散散心……所以,能请个假吗?”

石小七斜睨一眼林生:“这么急?”

林生一脸谄媚地笑着:“不瞒您说,我妈已经请好假了……”

石小七摇摇头说道:“行吧,那我就再教你一套修炼小周天的功法吧。这样你去了郊区,也别光顾着吃啊、玩啊的,趁着好山好水的,也修炼修炼功法。”

林生高兴地跳了起来,接着抱着石小七兴奋地说道:“太好了!师父,太好了,谢谢师父!要不,您跟我们一起去啊!咱们人多热闹啊!”

石小七被这突如其来的熊抱吓了一跳,可这孩子明显那天真的模样又让她觉得很快乐,于是也高兴地说道:“好!那咱也带着小赖他俩吧!人多热闹。”

林生撒开石小七,自己飞一样地在院子里疯跑起来,快乐的就像是个小男孩一样。石小七被他逗得也‘咯咯’地笑起来。

开心的林生回到师父面前,突然想到什么,不由得问道:“师父,那咱俩都不在酒店,能行吗?”

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