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他曾经也是很羡慕电视上那些浑身强壮肌肉的大块头。
只可惜，他们赵家的遗传里好似没有遗传这方面的基因。
赵华固就是个瘦高个，赵小侯也是个瘦高个。
而以往他早上被系统控制着锻炼，大多都是跑步之类的锻炼。
这样的锻炼多数情况下，是没办法让身体看上去很强壮的。
当然，再次健身的时候，赵小侯也没有继续进行卧推了，而是选择了高位下拉。
毕竟人家管理员给他制定的健身计划里也写明白了，什么健身器械是锻炼什么部位肌肉的。
如果只是卧推的话，那么就只能够锻炼到胸大肌，肱三头肌等等肌肉。
而高位下拉的话，能够锻炼到背部的肌肉群和肱二头肌和肱三头肌以及胸大肌。
当然锻炼的强度不一样就是了。
在入住酒店时，是当地时间下午4点，可赵小侯一直健身到晚上10点，除了吃晚饭后休息了一个小时之外，其余时间都在健身室。
李飞都担心赵小侯健身健身出问题来了。
不过还好，看赵小侯的样子，似乎状态还不错。
等到晚上十点洗漱睡觉的时候，赵小侯已经将健身天赋提升到了200分。
没办法，这个健身是不可能一直锻炼的，每锻炼一组，都需要休息的，否则的话人体是吃不消的。
但即便是如此，凭借着强大的加持模式，几个小时就将健身天赋提升到200分已经是很强了。
感觉着自己身体的强壮，洗漱之后站在镜子前，穿着背心的赵小侯尝试着摆了几个健身姿势，感觉很满意。
相对于以前，他现在的肌肉已经成型了。
简单来说就是要腹肌有腹肌，要胸肌有胸肌。
只不过他现在的肌肉形态还没有达到穿着衣服就能够看出来的程度罢了。
只是穿上衣服显瘦，脱下衣服有肉的地步。
当然，他现在还不急，反正健身天赋已经被激活了。
如果将健身天赋提升到300分的话，估计就能达到电视上那些健身运动员的程度了。
如果提升到400分的话，那基本上就能够拿全国冠军的水平了。
至于500分，去国际健身大赛拿个冠军也很简单。
唯一的麻烦就是这个健身天赋每提升100分，就会造成灵活下降的问题。
由于没法去实验室测试，赵小侯现在也就只能玩玩转笔测试了一下。
还好，灵活下降得不多。
要知道灵活这个指数实际上就是身体乃至于手指头灵敏度以及小范围内机动性的体现。
如果灵活下降得太多的话，势必会对他在操作仪器以及使用一些机械工具时的表现造成影响。
这次来典瑞，赵小侯就基本上没出过酒店了。
那三个学生，他就让李金金带着出去玩了一天。
等到了颁奖典礼那天，他才从健身室里出来，换了身新衣服，从地下车库坐上专车，一路朝着科学院行去。
整个颁奖典礼和去年相差无几。
科学院内外依然是人头簇拥，来自全蓝星各地的记者们想尽办法想要搞到个大新闻。
