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“大哥！太帅了！我们也想学！”
赵天虎和赵天豹一脸羡慕地说道。
李开玩味一笑：“走还没有学会，就想学跑？”
“来，身为男人，没有一个强健的身体怎么可以？拿起这对石锁，我教你们飞鸟！”
接着，李开便开始教二人基础的健身知识。
在这个时代，没有人会专业的健身。
也没有人特意去健身，毕竟贫苦的底层百姓已经够苦了，怎么会有时间自己去找罪受？
但健身却是可以最快拥有强健身体的有效办法。
毕竟身体是一个人的底子，底子不好，练什么武功都没用。
李开开始教二人深蹲、卧推、硬拉等。
各种姿势和动作，折磨得二人浑身颤抖。
最后，李开站在二人面前，说道：“记好了，我只教你们一遍！这一套武功叫黑龙十八手，练成了，三五个壮汉近不了你们的身！”
黑龙十八手，全名黑龙江武警擒拿十八手，这是一套集各派武术精华，攻防一体的综合实战拳术。
但因为招式杀伤力过大，已在现代部队停止训练。
但在这个乱世，黑龙十八手却是最有性价比的武术。
简单好学，杀伤力大，学会了一对一无敌，一打多也未必没有胜算。
李开双脚稳稳站定，周身气息瞬间凝聚，目光如炬。
“看好了！”
他沉喝一声，左脚率先迈出，脚尖轻点，右拳迅猛击出，施展起手式“龙摆尾”，拳风呼啸，极具威慑。
紧接着，身形一转，右脚后撤，身体下沉，左臂屈肘自下而上猛抬，肘部狠狠撞出，“黑龙肘击”威力惊人。
他左腿向前跨出呈弓步，右手握拳从腰间发力，勾拳打出，“勾魂夺命”劲道十足。
旋即，身体急速旋转，双腿如旋风扫出，“旋风腿”凌厉无比，尽显强大离心力与腿部力量。
演示中，李开动作行云流水，攻防转换自如，时而侧身闪躲，时而迅猛出击。
肌肉随发力紧绷，呼吸沉稳，不时发出低沉吼声。
他还不时转头观察赵天虎和赵天豹的反应。
整套黑龙十八手演示完毕，李开面不改色，仅额头微微沁出细汗。
扎实功底与强大体能展露无遗，令赵天虎和赵天豹看得入神，心中满是敬佩。
“记住了吗？”李开问道。
赵天虎和赵天豹对视一眼，两人齐齐点头。
“既然记住了，那就给我练！”
李开不需要弱者跟随自己。
既然想跟着自己，那就必须能吃得了苦。
身为顶级特种兵，李开同时也是一名特种兵教官。
他的手下，不需要弱者，不需要孬兵！
接下来的五天时间内，李开带着二人大门不出二门不迈。
每天在家里往死里吃，往死里练。
赵天虎和赵天豹虽然没有那道气辅助，但在如此高强度的训练和高蛋白饮食之下，看着也强壮了不少。
而李开也不是让他们傻练，每天都必须实战。
实战对象，就是对方，有时候李开兴致来了，也会亲自动手虐一虐二人。
而李开有那道气的辅助，再加上大脑里专业的健身知识，五天时间下来，他的身体再次发生了天翻地覆的变化。
本来一百八十斤的体重，五天时间内，又暴涨了二十斤。
此时，李开的体重为二百斤。
这二百斤，可不是肥肉，而是实打实的肌肉！
