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她反手拉过骆羽的手握在手心，又道:“不过呢，我很开心。虽然泡绵了，但自己洗碗打扫厨房，干干净净的很有成就感呀。”
“对了，是不是好久没跑步啦？”卢萌转身脱掉围裙去厨房挂好，“不如就去跑步吧，很喜欢看你跑步时那活力四射，充满朝气的样子。”
“好！等我换衣服。”
骆羽去房间把衣服换了，卢萌竟然也从行李箱里拿出衣服换好。
“你什么时候买的这身行头啊？”
“不告诉你。”卢萌笑眯眯的说，“走吧，让我们迎接冬日夜晚的寒风吧。”
“天气有点冷，先做十五分钟的热身。”骆羽提醒卢萌，“不要直接跑，先让身体热起来，各处关节肌肉得到有效的拉伸这样才能防止跑步时拉伤肌肉，关节受损。”
“我今天要跑一个半马。”骆羽道:“回家了一直没跑过，跑个半马让自己舒服舒服。”
“好，我也要跟着你跑，直到跑不动为止。”
说着，两人就一前一后的开始跑步。
“跑快点，哥。你不用等我，用你自己最大的能力去跑。”
“那我就开跑了。”骆羽挥了挥拳头，开始提速。
一圈跑下来，卢萌还在他身后跟着，1公里后，卢萌也并没有掉队。
“好样的萌萌，加油！”
2公里，3公里，4公里，直到第5公里，卢萌的速度才慢慢的降下来。不过她还在坚持跑，哪怕已经跟不上骆羽了，也在尽自己的全力，跑出更远的距离。
骆羽跑的很畅快。虽然天气有点冷，吸进鼻子里的空气也是冷的，但他身上散发着腾腾的热气，汗水也开始从额头渗出来。迎着冰冷的寒风，他浑身上下的毛孔似乎被激活了，放肆的张开，拼命呼吸着这清新的空气。
他的速度，并没有因为距离的拉长而减缓，每一步迈出去都十分的坚实有力，他像一匹草原上的野马，尽情的奔跑，每一步都充满着原野的力量。
这一次，骆羽并没有戴耳机，没有听配速音乐。但是这一次，他跑得比以往任何一次都快。他不知道是什么原因，冥冥中好像有一股神秘的力量在前面呼唤着他，在后面推动着他，让他以更快的速度，更优美的姿态去跑步。
5公里，10公里，15公里，当骆羽跑到第20公里时，他发现卢萌不知什么时候，已经批上了外套，站在前面的路灯下给他加油！
“加油！胜利就在前方！”
“加油！”
骆羽给自己嘴里塞了一颗盐丸，向着最后的1公里进发。
“呼……”
骆羽长长的呼出了一口气。
半马达成！
总用时: 01:36:47。
这才过去多久，骆羽没想到自己跑半马的时间，竟然提升了10分钟。而且，他完成这一次半马之后，自己的身体状况并没有比之前糟糕，相反轻松了不少，这是他所没想到的。
“棒极啦。”卢萌把温开水递给骆羽。
“谢谢你，萌萌。”
骆羽一边走，一边喝水。开水入喉，一股淡淡的暖意，顺着喉咙流淌到胃里，直达心底。
跑完步，还需要做一做跑后的拉伸。这样做，既可以缓解肌肉的紧张状态，缓解肌肉疲劳，还可以加快恢复，减少损伤，好处多多。
和卢萌一起做完跑后拉伸，骆羽拉着她道:“怎么样，跑的舒服吗？”
“非常畅快，特别是跑完的一刹那，整个人的身心状态是最好的，所有的负面能量和负面情绪消失的无影无踪，让身心感受到前所未有的愉悦，轻松和自由。”
“萌萌，以前也常想活着的意义是什么？现在突然发现了，活着的意义就是不停的突破自我，不停的实现自我，不停的让自己处在一个高能量的生命状态。如果遇到低谷，也要平静的接受，要稳定的度过。”
“生命是精彩的，生命的状态有高有低，有好有坏。但不管怎样，我们最重要的就是接纳自己，放下心中的包袱，努力往更好的方向实践自己，活出真正的自己。”
