虾皮小说【m.xpxs.net】第一时间更新《菜窖通古今我让落魄王爷反败为胜》最新章节。
众男子先是一愣。后接二连三的说道。
“我也同意云姑娘的做法。”
“我也同意。”
“云姑娘是我们的恩人，我们都同意。”
见大家都同意自己的想法，云落嫣向大家挥了挥手。让众人安静下来。
“好，既然我们大家上下齐心，那么我们从今日起，就开始训练。虽是一家人，我们也有奖惩制度。
我们以100分计算。每日训练超额完成者。奖励10分。若偷懒耍滑，没有完成训练者扣10分。
我们以100满分计算。
达到100分满分分值者奖励服装一套。
达到90分者奖励跑鞋一双。
达到80分者奖励温水壶一个。
以此类推。
这当月结算时达不到60分合格者。第二个月的工钱减半。”
王府中人，大多都是跟随江千尘许多年的家丁。听到完成训练后，居然还有奖励可拿。都热血沸腾，开心不已。
云落嫣暗自发笑，这套自己小学到初中老师们习惯用的办法。没想到自己还能借鉴的上。
云落嫣看着家丁们穿的还是平时的布鞋。完全不适合训练。本是想着再给每人多买一双军训时的橡胶鞋。
但又一想，不如用这种奖励制度让大家更加努力训练。所以采用了积分换奖励的方式。
“云姐姐好棒。”小冬雪在旁边，听了云落嫣说的奖惩方式鼓起掌来。
云落嫣回头看着站在旁边的四姐妹。
“你们四个，我同样会安排一套适合女子的训练方式，也绝不能闲着。”
“我们也要训练呀。”四个女子愣住
“当然，若碰到危险，没有人在身边保护你们的时候，你们要如何自保？”
四姐妹互相望了一眼，不知所措。
“从今日起，除了何总管和几个年长的阿姨之外，所有年轻的男女都跟我一同训练。”
说干就干。云落嫣掏出纸笔，在白纸上写出了每日要训练的计划。
包括伏地挺身，仰卧起坐，单双杠的练习，跑步，平衡木，跨越障碍等。
再让关鸿影配合简单的拳脚和兵器。保证每个人的练习时长和难度。
新买的柏莱塔仿真枪。云落嫣放在了自己寝室之中。打算当这些男子训练差不多的时候，在教他们使用。
男子还好，几个女孩从受过训练过，一日下来，腰酸背痛。夏果月事未净，云落嫣特批夏果休息。
吃了晚饭。云落嫣带着卫生巾。把王府的女子叫到了一起。亲自教女子如何使用。
可是当她准备教学的时候，却忽略了一个事实。
1000年之前的女子。
没有贴身的内衣……
她突然感觉到了古代女子生活的不容易。
趁着时间还早，云落嫣又整理了一份女子需要的东西。在晚上10点，又回去购买了整整几箱的女子用品。
第二日，又把这些女子的用品带了回来。
吊带儿的内衣，代替了繁琐的肚兜。
平滑的三角高腰裤。解决了月事的麻烦。
云落嫣又贴心的带回了一些暖宝宝。和止疼药。让这些女子在痛经的时候贴上一些，可以缓解疼痛。
秋菊好奇地拿起云落嫣袋中的一件物品问道：“云姐姐，这个是什么呀……”
