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九点下课，九点半准时熄灯。
生活非常的规律。
眼前这批学生已经入学两三个月了。
这个时候刚好是上午的文化课刚结束，体能课刚开始。
他们已经过了站军姿的阶段了。
现在的体能课就是先跑步热身。然后就是各种特种兵式的体能训练。
体能训练，训练这些学生的同时，也是将这种更加科学的训练方法教给他们，等这些学生毕业，回到各自所在的部队，就可以传播开了。
打仗嘛，打的无非就是，装备，人。
装备这个不用士兵们操心，有人专门研发制作。
他们要管的就是人。人其实就是将领和士兵。
尤其是士兵，士兵是否有纪律性和强健的体魄，是很重要的。
尤其是在古代。
如果没有纪律性，那就是一盘散沙，一冲就散。
如果没有强健的体魄，跑几步就喘得不行，只能任人宰割。
这两方面，现代化训练还是有独到之处的。
尤其是华夏。
华夏陆军无敌，可不仅仅无敌在人数上，纪律性才是最重要的。
站军姿，左右转，整理内务。
平时在军区二人成排，三人成列。
这些有啥意义呢，整理个内务又不能提高战斗力。
这么做唯一的意义就是就是培养纪律性。
只要你是这个身份，你在这个地方，你就要是时刻牢记你的使命。
随时有情况，随时都能进入战斗状态。
老三就把这一套搬过来了。
另外就是体能训练。
又不是武侠小说，都是普通人，无非就是有的人力气大点儿，有的力气小点儿。
有的反应迅速，有的反应慢了。
体现在战场上，就是力气大的一刀能劈死力气小的，反应快的能弄死反应慢的，没什么技巧的。
用武侠小说说法。
天下武功，唯快不破，无坚不摧。
所以平时就是训练他们快，坚，外加一个耐。
这些方面，现代化的训练也是有优势的。
别的不说，就说一个平时训练的热身和拉伸，就算是常遇春，他也不懂。
这年头，大部分人靠的都是天赋，外加瞎几把练。
练成了就成了，不成也没办法。
大名鼎鼎的常遇春，多勇猛啊，结果四十岁就死了。
有的说他长期征战，身体疲惫，然后乘凉的时候邪风侵袭死了。
还有的说他是积劳成疾，身体一直处于亚健康状态，抵抗力下降，导致旧伤复发，新病缠身，然后一命呜呼了。
总之一句话，就是累的。
如果他科学训练，科学保养，不说长命百岁，估计也不会四十岁就死了。
打仗应该说类似于极限运动，尤其是那种每次都带头冲锋的。
专业运动员的身体天赋本就比普通人要好，他们还得科学训练呢。
不科学训练就容易受伤。
就拿博尔特来说吧，他的身体素质够好的了吧。
如果他每次训练之前都不热身，或者说热身不充分。
运动后也不拉伸。
别说破纪录拿冠军了，能不受伤坚持到参加比赛都是奇迹。
士兵也是一样，平时的体能训练，尽量用科学的方法，就能保证他们的健康，打仗的时候才更加能发挥出百分百的实力。
