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强身术，可以全方位的提升各项身体素质，总共有九套训练动作。
学习完基础强身术的相关信息，林东满怀期待的开始练习。
然而，仅仅是第一套动作，就花费了近半小时才做到符合标准。
身体的底子太差，许多动作都很难做到达标。
半个小时，也只是做到勉强符合。
火堆旁，林东不停练习着强身术的第一套动作，一股酥酥麻麻的感觉自双臂肌肉处缓缓涌现。
强身术的第一套动作，训练的是双臂。
在火光的映射下，林东脸色通红一片。
仅持续了两轮，额头就开始渗出细密的汗珠。
继续坚持了三轮后，林东喘着粗气，结束了自己的第一次练习。
“真难啊，这还是我有知识之书传授的情况下。”
瘫坐在地上，搅动着已经煮好的鱼汤，林东忍不住感慨。
“不过，越难越能证明，强身术是真的有效果。”
少许时间后，林东这样安慰自己。
喝了几口鲜美的鱼汤，休息一会后，林东继续练习。
一晃眼，几个小时过去。
林东结束了今天的训练，有了不小的进步。
每次练习的持续时间，从五轮变成了十轮，翻了一倍。
至于双臂的变化，林东无从察觉。
毕竟才修炼一晚上，如果立即就能感到明显提升，那太逆天了。
把已经清洗过，并用火烤干的衣服重新穿到身上后，林东钻进了庇护所。
许是昨天狩猎到了野猪，剑齿虎今晚并没有出现。
照例打开生存手环，刷了一会地区频道。
等到困意袭来，倒头就睡。
至于与江月每日一次的交换，白天的时候就已经抽空完成。
这一次，林东选择的交换物品是一些药草。
江月那边，则是拿出了一块数个人头大小的铁矿石。
林东有理由怀疑，他是发现了一座铁矿，居然这么大方。
次日清晨，林东被一阵冷风吹醒骂骂咧咧的钻出庇护所。
“这鬼天气，温度降得这么快。”
今天是个阴天，天色略显昏暗。
不过，这并不影响林东干活。
溪水洗脸，巡视陷阱。
这次运气还不错，抓到两只小可爱。
一只是长着五彩斑斓羽毛的野鸡，跟蓝星的家鸡差不多大小，名为五花鸡。
另一只还是灰毛兔，杀死后没有获得生存点。
除此外，还有三个套索陷阱也被触发了，不过都没抓到猎物。
林东懒得去管到底是挣脱逃走，还是被其他生物摘了桃子。
目前来说食物足够了，有点收获就行。
花了点时间将套索陷阱全部复原，接下来开始全力以赴布置尖刀桩陷阱。
今天，林东的目标是布置出三座尖刀桩陷阱。
加上之前的三座，总共六座尖刀桩陷阱，能将庇护所完全包围住。
