虾皮小说【m.xpxs.net】第一时间更新《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》最新章节。
翌日一早。
晨曦的光线透过窗户，洒在韩铮的床上，留下斑驳的影子。
床上并没有人。
韩铮早已起床。
此刻正站在窗户边的落地镜前。
全身上下就穿了一条运动短裤。
露出一身结实有力的肌肉。
他的身材轮廓鲜明。
胸肌宽阔厚实，腹肌线条分明，手臂和背肌则充满了爆发力。
每一块肌肉都仿佛经过长时间的锻炼和打磨。
如同被雕刻出来的艺术品。
“体质已经99了，也不知道今天能否突破至下一层次......”
韩铮望着镜子中的自己，不由叹息一声。
事实上。
昨天上午的训练结束，他的体质就已经达到98点。
原以为下午可以水到渠成的突破一百。
却没想到到了99，就像是突然被卡住了一样。
无论怎样训练，都无法突破最后那一点。
韩铮猜测99应该就是普通人类的极限了。
若突破到100体质，很有可能会发生质的变化。
所以才会有这样的瓶颈出现。
只是不知道。
到底要怎样才能顺利突破100？
坚持不懈，靠量变产生质变？？
......
孙轩来的很早。
天还没亮他就开车离家了。
一是想要躲开魔都的早高峰堵车。
二是想到韩铮这来蹭个早饭。
家里的早饭哪有香橼别墅的大厨做得好。
不但丰盛，味道也好。
韩铮照例跑了个十公里热了下身，然后才下楼吃早饭。
他今天的穿着很简单。
上身一条黑色背心，下身穿着运动短裤。
比C罗巅峰状态时还要有型的肌肉线条，美感直接拉满。
让梁友安和小助理俩年轻女孩的目光根本不敢停留。
生怕多看两眼会不自觉的流出口水。
不过孙轩就不一样了。
不但大大方方的扫视着韩铮的身体，心里还暗暗和自己的肌肉比较了一番。
虽然他看起来练的更大。
但孙轩实际上更羡慕韩铮的肌肉。
因为他心知肚明，自己之所以大，是因为上了科技的原因。
退一步说，就算没上科技，肌肉也并不是越大越好。
相反，肌肉越大，身体灵活性就越差，做起动作来越笨重。
像真正顶尖的运动员，身上的肌肉都是兼具了力量爆发和灵活性的。
这样更健康。
也更符合正常人的审美。
吃过早饭。
孙轩从包里拿出了一份文件。
“这是我昨晚为你量身定制的一份更全面的训练计划！”
一边说着，一边递给了韩铮。
韩铮接过，打开认真看了起来。
不得不说。
花了钱的果然是专业的。
相比孙轩的这份训练计划。
他以前随便在网上拼拼凑凑的那份计划表确实是简陋了很多。
“那我今天就按照你这份计划来训练好了。”
韩铮笑着道。
他现在正好遇到了体质卡在99上不去的瓶颈。
不管和以前的训练计划有没有关系。
此时更换也是有必要的。
