短跑,吊打百米五虎!

第87章 再遇安本结衣!(1/2)

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苏跃拿着手中的《华夏人特制训练手册》,认真地研读起来。

读着读着,他心里一下子就明白了,怪不得这是高级版的手册。

在国内短跑运动员里,目前只有他凭借出色的成绩达到了国际健将级别,能顺顺利利地按照这本手册的内容去训练。

像苏丙天、谢振业、张培明他们,实力虽然也挺强,但和苏跃比起来,也只能试着用用这本手册。

至于劳一他们的水平,根本就达不到使用这本手册的要求。

要是强行按照手册里的内容训练,不但不能提高实力,反而会对身体有伤害。

苏跃心想,难怪系统会同意单卖高级版的《华夏人特制训练手册》,原来没达到相应条件的人根本用不了,弄不好还会有不好的后果。

想了一会儿,苏跃用系统复制了一本手册,然后直接去找谢振业,把手册递给了他。

谢振业接过手册,刚翻开第一页,就感觉里面的内容很深奥。

好多训练方法他从来没听说过,觉得特别新鲜。

这些方法从挖掘身体机能,到调整心理状态,再到把控训练节奏,每个环节都写得很详细,让他长了不少见识。

每一页内容都好像一把钥匙,能帮他打开提升实力的大门。

他马上就意识到,这是自己提升实力的好机会。

2012年全国田径锦标赛结束后,广东队在袁强的带领下,回广东了。

现在,苏跃、苏丙天、梁家宏还跟着袁强训练。

海峰因为工作表现好,从助教升成了教练,负责带其他队员训练。

不过,要是袁强忙不过来,海峰也会来带苏丙天他们训练。

比如说,袁强带某一个队员出去比赛,其他队员没比赛的时候,就由海峰接手训练工作。

回到训练基地,苏跃马上开始了新的训练。

这段时间,袁强和苏跃都发现比赛中存在不少问题。

苏跃知道这本《高级华夏人特制训练手册》很有价值,想了又想,把手册交给了袁强,诚恳地说:“师傅,你可以照着上面的内容训练,我觉得对提升我们实力挺有帮助的。”

袁强接过手册,看着上面陌生又精妙的内容,心里很好奇,就问:“小跃,你是怎么得到这么珍贵的手册的?”

苏跃早就想好了怎么说,不紧不慢地解释:“师傅,我是偶然发现的。”

“之前在国外,有个不太出名的教练在卖自己写的训练方法,我看了觉得挺有道理,就花了不少钱买下来,又找人翻译了出来。”

“那个教练在国际上没什么名气,但是他写的东西真挺适合咱们华国人训练的。”

袁强轻轻点了点头,他相信苏跃的眼光,决定好好研究这本手册。

之后,苏跃和苏丙天按照手册的内容,开始有针对性地训练。

苏跃基础好,很快就能理解并运用手册里的训练方法,每次训练都感觉自己的实力在慢慢提升。

苏丙天理解起来有点费劲,但在苏跃的帮助下,也能跟上节奏,慢慢适应新的训练方式。

可是,梁家宏试了之后,发现这种训练方法不适合自己,没办法,只能继续按以前的方法训练。

远在浙省的谢振业,回到训练基地后,也根据手册里适合自己的内容,开始了高强度的特训。

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