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丘处机道长见状，脸色微微一沉，说道：“修炼内功，需心定如磐，莫要被这外界的区区小事所惊扰。若是在实战中，这般轻易分心，岂不是性命攸关？” 弟子们听了，皆面露羞愧之色，纷纷收敛心神，重新专注于内功的修炼。
过了良久，马钰道长再次开口说道：“接下来，尝试着将气息在丹田处盘旋凝聚，感受那股气息逐渐壮大的感觉。就如同在丹田之中孕育着一颗生命的种子，用你们的意念和气息去滋养它，让它生根发芽。”
弟子们闻言，更加专注地引导着气息，努力去实现道长所说的境界。
傅斯年紧闭双眼，眉头微微皱起，全力集中精神。他能感觉到丹田处有一丝微弱的温热感，仿佛真的有一颗种子在那里缓缓生长。
傅斯年心中一喜，但又不敢过于激动，生怕这一丝微妙的感觉就此消失。他小心翼翼地维持着气息的运转，不断地将外界的气息吸纳进来，与丹田内的气息相融合，试图让那股温热感变得更加明显。
然而，修炼的过程并非一帆风顺。一位名叫傅斯安的弟子，由于过于急切地想要感受到内力的增长，在引导气息时用力过猛，突然脸色苍白，身体剧烈颤抖起来。
王处一和郝大通两位道长立刻察觉到了异样，迅速来到他的身边。王处一伸手搭在傅斯安的脉搏上，眉头紧锁，片刻后说道：“气息逆行，险些走火入魔。”
说罢，他运气于掌心，将一股温和的内力缓缓输入赵小虎的体内，帮助他理顺气息。郝大通则在一旁轻声说道：“修炼内功不可操之过急，需一步一个脚印，稳扎稳打。”
经过一番调理，傅斯安的脸色逐渐恢复了红润，气息也平稳了下来。他满脸懊悔地说道：“弟子知错了，多谢师父们的救命之恩。”
马钰道长微微摇头，语重心长地说：“这便是教训，望你日后能铭记在心。内功修炼，讲究的是一个‘稳’字，欲速则不达。”
随着时间的缓缓流逝，太阳渐渐升高，温暖的阳光洒在练武场上，给这片充满汗水与坚持的土地增添了一份生机与活力，仿佛是大自然对这些努力者的赞许。
弟子们在道长们的悉心教导下，继续刻苦修炼着内功。有的弟子已经能够初步感受到气息在体内的运行轨迹，虽然还很微弱，但这小小的进步也让他们欣喜不已；而有的弟子则仍在努力摸索，试图突破那层看似无形却又难以逾越的障碍。
傅斯年在不断的尝试和摸索中，渐渐找到了一些感觉。那股气息虽然依然微弱，但却开始在体内较为顺畅地流动起来，如同解冻的小溪开始潺潺流淌。
他心中涌起一丝喜悦，但他深知这仅仅是内功心法修炼的入门阶段，前方还有很长的路要走，如同踏上了一条漫漫长路，远方的山峦在召唤却遥不可及。
日近正午，马钰道长轻轻拍了拍手，示意弟子们停下修炼。他看着这些略显疲惫但眼神依然坚定的孩子们，心中满是慈爱与期许，仿佛看到了未来的希望之星。
他语重心长地说道：“今日之修炼，不过是漫长旅程的开端。往后的日子里，每日都需刻苦钻研，不可有丝毫懈怠。这内功心法，不仅能够提升你们的武艺，更能修养你们的身心，让你们在武学的道路上领悟道家的真谛。望你们牢记今日所学，用心去修炼，莫负为师的一片期望。”
弟子们齐声应和，声音虽然略显稚嫩，但却充满了坚定与决心，仿佛是一群即将出征的战士发出的誓言。傅斯年站在队伍中，心中暗暗发誓，一定要早日将这全真内功心法修炼至大成，不辜负师父的悉心教导和自己心中的武侠梦想。
傅斯年明白从这一刻起，他已经踏上了一条充满挑战与机遇的武学之路，在未来的日子里，傅斯年将与师兄弟们一起，在这全真教的武学殿堂中不断探索前行，为这纷繁复杂的江湖增添一抹正义与光明的色彩，做一名站在世间巅峰的强者。
午后，阳光依旧炽热，弟子们稍作休息后，又回到了练武场，继续在马钰道长和其他三子的指导下，进行着艰苦而又充满希望的内功修炼。
他们深知，武学之路永无止境，只有不断地努力和坚持，才能在这江湖之中立足，实现自己的武侠梦想，成为一代大侠，为全真教争光添彩，让全真教的武学威名在江湖中传颂千古。
随着日子一天天过去，弟子们在内功修炼上逐渐取得了不同程度的进步。有的弟子能够更加熟练地引导气息在体内循环，甚至可以尝试着将内力运用到一些简单的招式上；而有的弟子则在内功的滋养下，身体素质得到了显着的提升，力量、速度和耐力都有了长足的进步。
傅斯年更是其中的佼佼者，他凭借着自己的勤奋和悟性，在内功修炼上突飞猛进。他不仅能够清晰地感知到气息在经络中的运行，还能够将内力凝聚于掌心，发出微弱的劲气。每当他成功地突破一个难关，都会感到一种前所未有的成就感，这也让他更加坚定了自己的信念，不断地挑战自我，追求更高的武学境界。
在这个过程中，马钰道长和其他三子始终陪伴在弟子们身边，耐心地解答他们的问题，纠正他们的错误，传授他们经验和技巧。他们看着这些弟子们一天天成长，心中充满了欣慰和自豪，仿佛看到了全真教的未来在他们手中绽放出更加耀眼的光芒。
三个月的时光匆匆而过，练武场上，阳光洒下斑驳的光影，微风轻轻拂动衣角。马钰道长负手而立，目光缓缓扫过面前的一众弟子，眼神中透露出一丝不易察觉的满意。
“徒儿们，” 马钰道长的声音沉稳而有力，在练武场上空回荡，“这段时日，你们修炼内功心法皆有小成，已可尝试进行小周天的运转。今日起，为师便教导你们如何在日常生活的行、走、坐、卧间时刻运行心法，此乃迈向更高武学境界的关键一步，务必用心体悟。”
