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还有坐式十二段锦，太极系列，军体拳等，包括广播体操都可以安排上。
不仅她要练，也要推广到部落。
哎，她真是太细节了！
又是被自己感动到的一天。
既然早上学习了，那就暂时晚上练吧。
反正他们这里也没有什么娱乐活动，晚上除了睡觉还是睡觉。
也就十几分钟的事，练完后，再讲故事拉一下情绪，完美！
想到这儿，为了晚上的推广顺利进行，兮桐按着记忆动了起来：
“两手托天理三焦：吸，呼，吸…………背后七颠百病消。”
“收势，完成。”
练完真是不一样，身心放松，神清气爽。
不过，气功果然还是感觉早上更合适，空气清新，人家古代练功不都是在早上嘛。
她还是不要破坏这个规矩了。
晚上教后一遍后，让感兴趣的人早上起来和她一起练吧。
兮阳难得没有出去玩，看到她这一套奇怪的动作，面露好奇：
“阿姐，你这是干嘛？看着蛮有意思的。”
还在状态的兮桐语气平和的认真解释：
“是对身体有好处的气功，可以调理经络和气血。”
兮阳听得似懂非懂，但莫名觉得很厉害，急切的问道：
“阿姐，我也要学。”
兮桐有些遗憾的摇了摇头：
“现在还不行，这个得你化形之后才能练。”
兮阳有些不甘心：
“真的吗？我这样不行吗？那有没有适合狼形的。”
“这个真没有，要不你跟着一起呼吸试试。”
兮桐有些不确定的说。
“好，那我们现在就开始吧！”兮阳重新振奋起来。
兮桐只好又来了一遍，事后问兮阳感觉怎么样？
兮阳狼脸上有些纠结：
“没什么感觉，就是有点不适应。”
“那算了吧，这个呼吸频率可能不适合兽的身体，万一出现什么意外就不好了。”
“还是等你化形后再说吧，时间过得很快的。”兮桐劝道。
但兮阳的目光却坚定起来：
“没事儿，阿姐，我再试一段时间，看你练感觉好厉害的样子，说不定我适应了后，就能打败狼曜了。”
“那好吧，不过，你要是发现身体有什么不舒服的地方，必须立刻停止。”
兮桐握着小拳头警告道。
兮阳也知道其中的道理，立刻连连保证。
然后，想到早上的高光时刻，晃着尾巴兴奋的问道：
“阿姐，你明天要教什么，能不能先告诉我。”
