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石花菜中含有丰富的钙、镁、铁等矿物质以及碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，具有多种生物活性，包括抗肿瘤、免疫调节、细胞毒性和抗氧化作用。
石花菜的提取物对于降血脂、降血压、抗肿瘤、抗凝血、降血脂等方面还会有不同程度的作用。
石花菜可凉拌，可做成冻，营养又美味。
常食石花菜还可有效改善高果糖饮食的胰岛素抵抗及高脂血症，同时还可降低糖尿病以及患慢性炎症和心血管疾病的风险。
钱晓兰手眼协调，动作迅速，来的晚，收获却比其他人都丰富。
在她身边的人以为她装满桶和一个网兜就该挑回去了。
结果转眼就见她又从后腰摸出一个网兜，将桶里的东西倒进去，又接着开始捡鱼获。
见此，旁边几人都不约而同的加快速度。
钱晓兰对此一无所知，大家出来赶海，都是自动划分地盘。
现在他们是一人一条半米宽的地方直线到海边。
她只捡自己这边的，哪里有空管别人想什么。
不过也有那没素质的人，感觉自己分到的地盘没多少东西，就会抢别人的地盘。
这不，钱晓兰旁边那个女孩就被个老妇人给抢了位置。
“大妞，你这里的鱼获不多，阿嫲那边的多，你过去那里捡去。”
话说的好听，但钱晓兰来了这里几个月，早就知道这个老妇人是什么样的一个人了。
钱晓兰看了眼符大妞，见她虽面露委屈，却不反抗，就无趣的收回视线。
小姑娘太老实了，就是好欺负。
钱晓兰轻叹一声，继续捡鱼获。
然后，她就听到——
“你这人怎么这样？踢倒了我的桶一声不吭就算了，撞到老人家了还想走？”
妈妈！
钱晓兰倏地起身望过去。
就见妈妈满脸怒色的拽着一个姑娘。
钱晓兰立马双手拎起自己的两网兜东西和桶跑过去。
“妈妈，发生什么事了？”
“兰兰，你快给你外公看看脚。
这位女同志将你外公撞得崴了脚，我让她道歉，她还死活不承认。”
荣倩真是又惊又怒，她正准备先给老爷子检查脚，罪魁祸首居然想跑？
气得她用了大力气直接拽住那姑娘。
钱晓兰一听就蹲下身给外公检查脚。
脚腕已经肿起来了，得赶紧回去上药。
钱晓兰沉着脸起身，却见之前还挣扎的姑娘，此刻异常安静的将脸转向一边。
她眉头微皱，一个大步就站在了她面前。
“是你！”
方美美一惊，忙将脸转向另一边：“你认错人了，我们不认识。”
“呵！认不认识你心里有数，怎么，这是没找到机会接触你想接触的人，转而来找我家人的麻烦？”
“文工团的方美美是吧？你等着！”
钱晓兰说完，蹲下身背起老爷子，又提上一个网兜就走。
荣倩见此，松开方美美，和钱景明一起提上余下的东西跟上。
留下面色苍白的方美美留在原地，悔不当初。
钱晓兰是真的被气到了，不管今日方美美有意无意。
就凭她那目中无人，做错事却又不认错的模样，都不配继续穿着那套军装，更不配待在文工团。
钱晓兰回家拿了药酒给外公揉了脚后，就实名写了两封举报信。
一封投到基地邮箱里，一封让人转交给谢团。
他的下属去执行任务了，家属却被人欺负上门，求他主持公道，合理吧？
