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“不错，内功。”韩牧解释道，“外家功夫，练的是筋骨皮，是招式技巧。而内功，磨练的是人的五脏六腑、奇经八脉，于体内凝练一股真气。此气能滋养经脉，强健体魄，存储于丹田气海之中。”
“往往与人交手时，心念一动，真气便可随招而发，或增强力道，或护持自身，高深者更能隔空伤敌，妙用无穷。内力修为，往往比单纯的外家功夫更为根本，也更为厉害。”
他看着郭靖专注的眼神，知他已听懂大概，便不再多言，直接开始传授口诀。
“我传你的这门内功，名为《九阴真经》。你需牢牢记诵，一字不差。听好：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余……”
这总纲口诀博大精深，蕴含至理，对郭靖而言可谓字字珠玑，却又艰深晦涩。
他天资虽不机敏，却有一股异于常人的专注与韧性。韩牧念一句，他便跟着念一句，反复咀嚼，用心记忆。
整整一天，除了必要的进食饮水，他便沉浸在这口诀的记诵与初步理解之中，直至夕阳西下，终于将这总纲与后续的行功诀窍背得滚瓜烂熟，一字不差。
韩牧见他根基已立，便开始传授具体修炼法门。
“九阴真经第一重：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中……”
韩牧一边念诵，一边演示相应的姿势与呼吸吐纳之法，详细讲解如何意守丹田，引导初生的真气循行任督二脉，完成小周天循环。
郭靖凝神细看，用心记忆，随后依言而行。他心无杂念，按照韩牧所授，引导着体内那道已然存在的温润气流，尝试着冲击关卡，贯通经脉。初时颇为艰难，但他性子执拗，毫不气馁，失败了便重头再来。
待到第三日，韩牧开始传授第二重：“极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天……” 这一重心法更重对真气的精微操控与寒属性的引导锤炼，虽无寒冰床辅助，但在此高峰之巅，清晨寒气极重，韩牧便让郭靖借助外界寒意，想象引导真气螺旋出入丹田，凝练压缩。
三日时间，在专注的修炼中转瞬即逝。郭靖自己浑然不觉，他在这三日中，凭借韩牧以先天真气为他打下的根基、自身心无旁骛的专注以及《九阴真经》这部绝世武学的玄妙，已然将前两重心法初步练成。
他体内那原本温润的气流，如今已变得凝实而灵动，自行循着特定的路线在经脉中运转周天，生生不息。
这看似不起眼的进步，实则已让他从一个只懂外家招式、内力微薄的不入流武者，一跃跻身于江湖二流高手之列。
韩牧冷眼旁观，心中亦是微感讶异。郭靖的进展速度，比他预想的还要快上几分。此子心性纯良，杂念极少，修炼内功反而占了便宜。
他料定，以郭靖这般刻苦与专注，不出三年，定能将剩余几重心法逐一练成。届时，内外兼修，跻身江湖一流高手之境，绝非难事。
“好了，郭靖。”韩牧出声，将沉浸在行功中的少年唤醒，“你且运转体内真气，再配合南山掌法打一遍看看。”
郭靖依言起身，心念微动，丹田内那股已然颇为可观的真气应念而起，循经走脉，贯注双臂。他再次施展出烂熟于心的南山掌法。
这一次，效果截然不同！
掌风不再是单纯的破空之声，而是带起了低沉的呼啸，仿佛闷雷滚动。
他身形展动间，脚下岩石竟被踩出细微裂痕。一招“南山探幽”随手拍向旁边一块半人高的坚硬岩石。
“嘭！”
一声闷响，石屑纷飞！那巨石竟被他这看似随意的一掌，拍得四分五裂！
郭靖收掌呆立，难以置信地看着自己的手掌，又看看那堆碎裂的石头，结结巴巴地道：“这……这是我打的？我……我的掌力……”
韩牧淡然一笑，解释道：“不必惊讶。你如今掌力之中，已蕴含了九阴真气，刚柔并济，威力自然远非昔日纯靠筋骨力气可比。”
“从石头破碎程度来看，你这掌力，比之从前，至少增强了十倍有余。”
十倍！郭靖被这个数字震撼得说不出话来。
他从未想过，自己的力量竟能达到如此地步。
夕阳再次西沉，将天边云霞染成一片瑰丽的绛紫色，也给这绝峰之巅披上了一层温暖的光晕。
韩牧看着兀自沉浸在震惊与喜悦中的少年，开始为他详细讲解内力的种种运用法门，如何蓄力，如何爆发，如何护身，如何感知……
郭靖如饥似渴地听着，一个全新的、更为广阔的武学世界，正在他眼前缓缓打开。
