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人类几乎天生喜欢吃甜食。
在这里，糖类能给人体供能，人体品尝糖类，因接触到糖类所以感受到甜，因感受到甜所以产生愉悦感。
由此可见，人的感受，基本上其实已经暗含了价值判断。
当你感受到甜以及伴生的愉悦感时，已经暗含了一个价值判断——糖是好的
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让我们暂停一下
当你看到“狗屎”这个名词时，你的心里想到的第一个对应的形容词是什么？
让我们暂停一下
当你看到“蜂蜜”这个名词时，你的心里想到的第一个对应的形容词是什么？
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一般情况下，“狗屎”会对应一个负面的形容词，“蜂蜜”会对应一个正面的形容词。
人往往会通过感觉进行价值判断，或者说，感觉本身就是价值判断。
当你感受到甜的时候，你已经认为糖是好的了。
本能让你觉得，糖就是好，体现方式就是甜和愉悦。
本能让你觉得，屎就是坏，体现方式就是臭和厌恶。
你其实是在用感受来认识这个世界，用感受在下判断。
不过，这个价值判断，真的可靠么？
这个价值判断往往不是那么可靠。
跟着这种价值判断走，在农耕文明建立以前可能是可靠的，因为在那时人活的很自然，就像是一种超级猩猩。但是随着人类文明的发展，这种感觉以及在背后隐藏的价值判断正变得越来越不可靠。这种判断方法往往会引导现当代人走向误区。
人本能的通过感觉判断出，糖是好的，所以在糖类可以轻易大量取得的当代，这种感觉往往会造成一系列摄入糖类的冲动，这些冲动最终导致了人体的肥胖。
现代的生活已经不再那么“自然”了，但是我们的感觉却还停留在那个超级猩猩的阶段，我们的感觉，以及背后对应的价值判断体系已经不能适应当代的生活了。并且随着外部的引导和刺激，尤其是广告以及各种市场宣传手段，我们的本能和感受被疯狂的调动以及激发。随着这些被激发的本能和感受，我们的心中产生了各种不可抑制的冲动，想吃火锅烤串麻辣烫！不买不是人！情人节就是要送花！结婚就要买钻戒！真男人就要XXX！我就喜欢大OO！我要找一堆涩图盯着大OO使劲看！
在这个时候，你的感受已经绑架了你，你的脑子里充满了错误的价值判断，你脑子里的小人议会里，傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食、色欲的小人已经武德充沛，把其他小人都揍成了狗。求生欲、求知欲、表达欲、表现欲、舒适欲、情欲，各种欲望汇集成了冲动，各种冲动就像洪水一样在你的脑海里奔腾。苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦，各种苦像幽灵一样在你脑海里回荡。
你已经被感受控制住了，你已经成了感受的奴隶，你就是会使用工具的野兽，你的脑子里傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食、色欲的小人已经组成了寡头控制了议会。你的所作所为都只是在为了实现欲望，获得更多的感受。实现了欲望，获得了更多的感受，你就短暂的爽到，实现不了欲望，你就持续的苦闷。在爽到一次以后，下次你就需要更大的刺激才能让你体会到同样的爽度。
感受以及背后对应的价值判断体系在伤害你。你需要削弱傲慢、嫉妒、暴怒、懒惰、贪婪、暴食、色欲的小人。
你意识的议会里小人没有组成寡头，你的心是平净的。
事物和感受绑在了一起，需要解除感受对你的绑定。在你看到糖的时候，心里不要本能的产生正面的联想，糖就是糖，糖不是正面事物，糖也不是负面事物，糖就是一种物，单纯的物，没有好也没有坏，没有潜在的痛苦也没有潜在的快乐，你的心里不会在看到糖的时候就自动产生暗含的判断。
你的意识没有和感受绑在一起，你的心是自由的。
