从末世来,成乱世女王

第33章 训练护卫(1/1)

虾皮小说【m.xpxs.net】第一时间更新《从末世来,成乱世女王》最新章节。

楚舒说道“找些人一块收这些地,以后你们家的地还有房子,我可以每年结算租金,或者是直接买断,都商量商量,如果你们还想留在这里,我可以让沈伯给你们安排一些活计。”

瘦猴儿听到此,剩下的兄弟,说明此事,众人看着自己的房屋还有田地,眼里露出了哀伤,“都听主子安排,主子让我们在哪里就在哪里。”

“这里是咱们的根本,你们要是帮我守住了这里,就是我的大功臣。”楚舒充满信任的看着他们。

几人顿时挺直腰杆,咧着嘴笑“您就放心吧。”

“那好,以后你们就听沈从生的安排,都机灵点,该说的说,不该说的不说,少说话,多看,多听,看着点这些人,别看他们现在都很规矩,但是心里怎么想的,谁又知道呢,但是也不可目中无人,知道吗?”楚舒疾言厉色道。

几人也是严肃应是。

跟在楚舒这么长时间,也了解她的为人,所以都是心中有数。

这时候也快到时间了,陆续的有人走了过来,看到楚舒也都前来行礼,但是都是懒懒散散,三三两两的围在楚舒旁边,最后时间都过了,人还是没有到齐,楚舒并不着急,也是早有预料。

最后足足过了一炷香(半个小时)的时间,人终于到齐。

楚舒看向李山,“之前可有给他们分队?”李山明显感觉到了楚舒的愠怒,看着众人毫不在意的神色,凝重的点了点头。

楚舒看向迟到的护卫,“迟到的按照十人一组排队,剩余的也按照十人排队。”

众人都互相看了看迟疑松散的去排起了队伍,迟到的人也终于发现楚舒应是生气了。但是也并没有太在意,女子无论在现代还是在古代,在身形上和性别上都是容易让人忽视。

“李护卫可有在他们练拳脚前,活动筋骨。”楚舒走到队伍前。

李山和一些受伤但是还能动的手下站在旁边,回道“回娘子,那倒是没有的。”

楚舒点了点头,“跟着我做,以后每天训练都要先做,可以避免运动会伤害我们的每一个关节。”

说着楚舒开始晃起脖子,每一个动作做四个八,向左转四下,向右转四下,一边说着一边打着节拍,但是众人全部目瞪口呆,认为一个小娘子做这样的动作实在不雅,随即议论纷纷,甚至有的笑出了声。

楚舒停止了动作,眼神幽暗的看向,笑得最大声的一名一米八左右身材健硕的男子,把他叫了出来,此时男人还是一脸不屑,大摇大摆的就走向了楚舒,刚张开嘴,想要问楚舒叫他出来干什么。

楚楚随手拽住他的手腕,只听嘎嘣一声,踹向他的左腿膝盖,一个肩摔就把人重重摔在了地上,这男子顿时惨叫连连,感觉头昏目胀,腰膝疼痛,最重要的是左手的手腕好像是折了, 一动就痛,捂着手腕,痛哭出声。

“接着继续。”随后又开始了,接下来楚舒做着的活动筋骨的体操,自己打着节拍,解说着每一个动作,此时众人都是格外的认真,只是眼神还不时的看向那名倒地的男子,自始至终那男子一直躺在地上。

等着楚舒的体操全部做完。那人也终于回过神踉踉跄跄的站了起来。“楚娘子要不让他回去包扎一下,想来也是知道了厉害。”李山和他们以后毕竟都是兄弟,所以过来求情。

“今天是我给你们做的第一次训练,除了爬不下床,每个人都必须在,以后都按照这样训练,如果不合规,就要受罚的,要不李护卫你去问问他?”那人听见惊恐的摇头,这时候再也不敢违背楚舒的意思,从没有见过出手这么狠的娘子。

李山一看也就作罢,站到了一旁,接下来楚舒就带着他们绕着沈家庄跑圈,口里喊着口号一二一,让众人慢慢一点一点找到规律,要跑的整齐,一边教他们呼吸之法,一开始还没怎么样,跑到第五圈的时候,众人慢慢气喘吁吁,一呼一吸,感觉嗓子和肺部都在痛,还汗流浃背的。

但是看向楚舒,她还是那么的自如,于是都咬咬牙不服输,接着跑着,不过众人的队伍也是慢慢乱了,速度也慢了,当跑到第10圈的时候,楚舒就让没有迟到的人去休息,告诉他们运动完不能喝太多水,肺会炸,也不能马上坐下,一定要抻抻自己的小腿,互相按一按,揉一揉,明天就不会那么痛了。

让那些迟到的人接着跑,不喊停,不许停,虽然都是心中不满,但是也知道楚舒是个狠人,只能咬咬牙慢慢跑着。

楚舒也就不再管他们,询问李山他们还有什么练拳脚的方式,李山说到打木桩,还有蹲马步,还有两人过招。

李山找了两个人,让他们展示一下,楚舒点了点头,觉得不错,不过又把自己的改良军体拳展示了一下一共十七式,更加有杀伤力,能让人一击必杀。

言明,自己会画一个图,他们学的就更方便一些,今天先教他们两式,以后有时间也会再教他们,让他们好好练习,等众人恢复差不多了,也就开始了教,这时楚舒看向迟到的人,应是又多跑了五圈。就让他们休息,明天还多跑五圈。

众人一听感觉万念俱灰,真想打爆之前自己晚来的头。得罪谁不好得罪这女杀神,其实他们之前也有打听过楚舒到底是何人,那些矿工都形容的绘声绘色,众人只感觉是夸大其词,也确实没有多么的感同身受,谁知竟然是真的,甚至还有一些收敛,这女子哪像他们说的那样善良,公正,根本就是铁石心肠,心狠手辣。

这些护卫学军体拳确实还挺快,只是每个人身上练完之后都是一道道被树条抽出来的,楚舒又让他们做平时的训练项目,然后发现只有一些做的还是可以,其余的都是不行,心中不渝的看向李山,因为即使是他的手下做的也不是很好,“你平时就是这么训练的吗?”

人气小说推荐More+

烟火星耀
烟火星耀
肖戒和林星纪的婚姻,始于一场门当户对的安排。他是国内顶尖的建筑设计师,低调内敛,才华横溢,却总爱在厨房里消磨时光,洗手作羹汤。她是律所合伙人,冷静果决,雷厉风行,却在婚姻里显得笨拙又迟钝。他们曾是外人眼中的“完美配对”,家世相当,学历相当,...
皖皖吖
我预知未来后,顶流哭着求我原谅
我预知未来后,顶流哭着求我原谅
秦芷洛被顶流男友分手,却意外获得了推理系统,完成任务就可以获得预知未来的能力!节目组想整我?我预知未来,笑看节目组吃瘪;营销号通稿黑我?你的通稿,我提前五秒发出,营销号瞬间变小丑;各大艺人老底全曝光,秦芷洛凭借“娱乐圈纪委”一路爆红!顶流前...
春来柳生
穿越之明萌贵公子
穿越之明萌贵公子
莫瑶在大明只想打打脸虐虐渣过清静日子,可上天似乎看她太闲了,劫个财也招惹到霸道狂妄的太子殿下。二货太子不好对付?她一个睿智、冷静的现代反派集团女特工,为了挣几个钱气得抽风抓狂暴走。不虐他千百遍,都对不起自个的良心!通晓多门外语的她,女扮男装下南洋,斗蛮夷,引食材,做生意,混得风生水起。京城第一贵公子,容颜倾城绝色,却被传喜欢…男人?流言四起,版本N多。京城美女们芳心碎一地。公子追妻路漫漫,尤其摊
安悠闲
我的锦绣年华
我的锦绣年华
八零后,吃过苦,经历了中国最重要的三十年,感受时代的变迁,成长在新纪元,见证了祖国发展的每一步。暮然回首,已是中年,回忆是一部人生的纪录片,再去看仍感慨万千。
一鬼潇潇
狂医重生:护夫虐渣养崽崽
狂医重生:护夫虐渣养崽崽
前世的叶挽秦一家被自己的双胞胎姐姐害死,结果发现到头来不过是一本小说设定。重新回到原点,她已经继承了两世记忆,得到了医圣传承,成为了神秘的医学传奇狂医。从此,斩断亲情,发展事业,勇往直前,展翅高飞,成就非凡的一生。呵呵……斩断亲情是真,发展...
千萝绿