高武:体内有个撸铁馆,肉身成圣

第23章 中级训练(2/2)

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3.蛮牛哑铃耐力训练(中级)】

【请注意,训练科目并不会影响传承进度的快慢,但会额外针对身体的某种特性进行强化,请宿主根据自身情况进行选择。】

“力量训练……耐力训练……”

“看上去多出来的两个训练,一个是让自己打人更疼,一个是跑的更远……”

林晓毫不犹豫的选择了【蛮牛力量训练】。

“只要把别人都干趴下了,我也就不用跑了。”

【发布训练任务:蛮牛哑铃力量训练(中级)

训练重点:上肢肌群

蛮牛哑铃离心弯举:150次\/组,共18组

蛮牛哑铃离心挺举:150次\/组,共18组

蛮牛哑铃冲拳:150次\/组,共18组

完成奖励:蛮牛体传承进度+0.5%

放弃惩罚:蛮牛体传承进度-5%,若传承进度小于5%,则气血大幅降低。

注意,每个动作之间的间隔不能超过1.5秒,否则本组视为失败。】

与此同时,蛮牛的虚影化作实体,尽职尽责的为林晓演示这几个训练动作。

只见祂拿起最大号的哑铃,飞快的做了一次哑铃弯举。

“咦……”

“看上去似乎与之前没什么区别啊。”

仿佛是听到了林晓的自言自语,蛮牛不满的喷出一道炽热的白色鼻息。

这次祂手上的动作慢了几分。

“哦,原来是这样……”

林晓观察着祂的动作,心中生出一丝明悟。

他同样举起手中的哑铃,学着蛮牛的动作。

手臂拉起哑铃时动作迅速,放下哑铃时尽量保持、对抗。

“这样是训练自己的爆发力!”

随着林晓做完一次动作,淡蓝色显示屏上的计数器也跳出一个数字“1”。

与此同时,计数器的下方,多出了一个计时器,进行1.5秒的倒计时。

“卧槽,节奏这么快。”

“之前进行综合训练的时候,可从没有规定动作间隔这一说……”

林晓顾不得多想,咬紧牙关,跟上蛮牛的动作节奏。

……

是夜,总司令办公室。

顾仁峰穿着睡衣,坐在靠背椅上,喝了口茶

“老韩,这么晚了,找我有什么事情?”

咣当——

技术部总管韩炼成将一个铁项圈扔在顾仁峰的办公桌上。

“看看。”

“这是你让我检修的电击抑制器。”

顾仁峰挑眉:“怎么说,它有什么问题。”

老韩气呼呼的一屁股坐在顾仁峰对面的椅子上。

“它的问题就是毫无问题。”

“毫无问题是什么意思?”

老韩从怀里掏出一个小遥控器,按下按钮。

电击抑制器内立刻跳跃出紫色的电火花。

“就是字面意思,这个电击抑制器甚至可以不用维修,继续正常使用。”

“那为什么它会脱落?”

老韩又按下一个按钮,铁项圈“咔哒”一声,松开了紧扣着的卡扣。

“喏,就是这么脱落的。”

顾仁峰一愣。

“你的意思是,这一切,都是有人在暗中操控?”

老韩点点头:“包括现场的闸门,之所以当时的教官打不开,只不过是因为有一个权限更高的指令关闭了它而已。”

“也幸亏闸门的机械锁结构能够绕开指令打开大门,不然恐怕得等我们拆了那道门,才能把里面的人放出来。”

“不管是有哪个大人物看那个叫林晓的小子不爽也好,还是他以前得罪了什么人也好,但是这一切都跟我们技术部的装备没有任何关系。”

顾仁峰深吸一口气,揉了揉眉心。

“我知道了,辛苦你了,老韩。”

“我想让你帮我做一个小东西。”

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