2025重生之我做上海商铺中介

第124章 放松心情(1/2)

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生活中的慌乱与寻找放松之道

今天这一天,从早上起来就感觉不太对劲,尤其是眼睛,干涩得厉害,仿佛蒙上了一层砂纸,每眨一下都能感觉到明显的摩擦。

这种不适让我不得不停下手中的事情,静下心来想想究竟是怎么回事。细细梳理一番,才发现这一系列的状况背后,有着诸多原因。

追根溯源,得从昨天晚上说起。昨天晚上,我又一次陷入了熬夜的怪圈。

其实心里很清楚熬夜对身体不好,尤其是对眼睛的伤害极大,可不知怎么的,就是控制不住自己。

可能是白天的时间被各种琐事填满,只有到了晚上夜深人静的时候,才感觉这属于自己的时间格外珍贵,于是就舍不得睡,想多做一些自己喜欢的事情。

可这样一来,身体就吃不消了。眼睛长时间处于疲劳状态,没有得到充足的休息,今天自然就干涩难受。

当时我心里也很纠结,一方面不想熬夜伤害身体,另一方面又难以割舍这难得的自由时光,这种矛盾的情绪让我有些烦躁。

除了熬夜,还有一个不太好的习惯也在影响着我的状态。

昨天晚上睡觉前,我明明有了尿意,却因为懒得起床,硬是憋着一直到了早上。

这看似不起眼的行为,其实对身体有着不小的危害。

长时间憋尿不仅会对膀胱造成压力,还可能影响肾脏的功能。

而且,憋着尿睡觉也很难真正睡踏实,身体会不自觉地处于一种紧张状态,这无疑也加重了身体的负担。

早上醒来的时候,那种不适感就更加明显了,再加上眼睛的干涩,整个人都觉得无精打采的。

早上的忙碌也是导致我今天状态不佳的一个重要原因。

一起床,我就急急忙忙地开始做饼。原本想着能像以前一样,轻松地做出美味的早餐,可没想到这次却出了岔子。

可能是因为心里太着急,没有掌握好火候,也没有耐心去慢慢调整,结果做出来的两个饼都糊了。

看着那黑乎乎的饼,心里别提多沮丧了。可时间不等人,因为还要赶着做元宵,我只能匆匆把糊饼处理掉,又投入到做元宵的工作中。

做元宵的时候,一开始还挺顺利的,看着那白白胖胖的元宵在锅里翻滚,心里还挺高兴。

可没想到,因为自己的疏忽,多煮了两分钟,元宵竟然都煮破了。

看着锅里那破碎的元宵,心里真是又尴尬又懊恼。

本来是想做一顿美味的早餐,结果却弄成了这样,感觉自己挺丢人的。

这一系列的小失误,让我一大早就心情烦躁,也让我意识到自己在做事情的时候太着急了,缺乏耐心和细心。

除了这些生活中的小状况,还有一个重要的原因导致我眼睛干涩,那就是没有做远眺的训练。

平时工作和生活中,眼睛长时间盯着电脑、手机等电子设备,已经承受了很大的压力。

而远眺训练可以有效地缓解眼睛的疲劳,放松眼部肌肉。

可我却总是因为各种事情而忽略了这个重要的环节,结果眼睛的疲劳越来越严重,干涩、酸痛等问题也接踵而至。

再说说今天早上的时间安排,也让我深刻地体会到了自己做事情太急的毛病。

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