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秋日的太医院，桂花飘香。庭院深处的小亭中，几位白发苍苍的老太医正在品茶论道。
\"华医者，今日请你来，是想讨教一个问题。\"说话的是太医院大宗师孙思邈的曾孙孙道济，他捻着胡须，目光深邃。
华千机恭敬行礼：\"请老大宗师指教。\"
\"你这些日子在军营改良军粮，我听说用了不少药材，\"孙道济说，\"这让我想起家祖留下的一句话：医食同源，补于未病。\"
旁边的几位老太医也来了兴趣。其中王怀隐说：\"正是此理。老夫最近也在研究养生之道，发现饮食实在是关键。\"
\"王老说得对，\"另一位老太医李慈心接道，\"我们太医院虽然主治疾病，但预防才是根本。\"
华千机听得认真。这几位都是太医院的泰斗，各有所长。孙道济精通内科，王怀隐擅长外科，李慈心则是妇科圣手。
\"说来惭愧，\"华千机道，\"晚辈这些日子虽在钻研军粮，却总觉得所学肤浅。\"
\"此言差矣，\"孙道济说，\"我听说你那些军粮方子，不仅解决了储存问题，还能调养将士体魄。这正是医食同源的道理。\"
他站起身，走到亭边的药圃旁：\"你看这些药材，哪些是可以食用的？\"
华千机仔细观察：\"回老大宗师，这黄精可补气，枸杞养肝，茯苓健脾......\"
\"好！\"孙道济赞许地点头，\"那你可知这些药材如何搭配，才能既养生，又美味？\"
华千机想了想：\"要遵循君臣佐使的原则。就像......\"
他突然想到什么，眼前一亮：\"就像军营里的'铁骑饼'！我用党参、黄芪为君，枸杞、茯苓为臣，再佐以陈皮、生姜，不仅补气养血，还开胃健脾。\"
\"妙！\"王怀隐击掌，\"这不正是医食同源的妙用？\"
正说着，一阵脚步声传来。几个年轻太医抬着一个伤患匆匆而过。
\"怎么回事？\"李慈心问。
\"回大人，是西市的一个商人，\"年轻太医说，\"说是吃了变质的粮食，腹痛难忍。\"
华千机和孙道济对视一眼，都看出了其中的关联。
\"我去看看。\"华千机说着就要起身。
\"且慢，\"孙道济拦住他，\"让我们一起去。正好印证一下方才的讨论。\"
几位老太医一同来到病房。病人躺在榻上，面色发青，冷汗涔涔。
华千机把过脉后说：\"是寒毒入腹。\"
\"说说你的看法。\"孙道济道。
\"脉象沉滞，舌苔发黑，这是寒毒郁结所致，\"华千机说，\"而且从症状来看，应该是粮食霉变引起的。\"
\"如何治？\"
\"治标要紧。先用姜汤温中散寒，再用陈皮、厚朴行气导滞。\"华千机说完，又补充道：\"但治本更重要。\"
\"此话怎讲？\"王怀隐问。
\"这些日子我在研究军粮，发现一个问题，\"华千机说，\"粮食变质，往往是因为储存不当。但如果在储存时就加入一些药材......\"
\"你是说预防？\"李慈心眼前一亮。
\"正是。比如用陈皮、砂仁这些温性药材，不仅能防潮防虫，还能增添香气。\"
\"好！\"孙道济赞许道，\"这就是医食同源的真谛。与其治病，不如防病。\"
这时，病人又一阵剧烈腹痛。
华千机立即着手配药，一边对旁边的医徒说：\"去取些生姜、陈皮来。对了，再拿些藿香。\"
\"藿香？\"王怀隐问，\"为何用这个？\"
\"藿香不仅能化湿，还能安神，\"华千机说，\"病人现在心神不宁，正需要这味药。\"
很快，药煎好了。病人服下没多久，果然缓解了许多。
\"说来惭愧，\"华千机道，\"这个方子其实是从军粮方子中得到的启发。\"
\"哦？此话怎讲？\"
\"杨家军的方子里有一味'暖胃散'，就是用姜、陈皮、藿香等药材制成，\"华千机说，\"将士们在行军途中，若是吃了不干净的东西，服下这个就能解除不适。\"
\"有意思，\"孙道济说，\"看来军中也有不少养生妙法。\"
\"是啊，\"华千机说，\"这些日子我在整理这些方子，发现里面蕴含了很多养生之道。\"
\"说说看，\"孙道济来了兴趣，\"你从这些方子中有何心得？\"
华千机想了想：\"我觉得可以分为三个层次。\"
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