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闭目凝神朝天际，星辰之力入心房。
银河如带挂天空，繁星闪烁似珠玑。
吸纳入体为己用，神通广大不可期。
元气满满精神振，体魄强健力无穷。
遨游宇宙任我行，星辰为伴共欢喜。
天地之间我作主，星辰之力助我身。
修炼之路无止境，愿求长生永不归。”
在静谧的夜空下，姜云静卧于开阔的草地上，依循“七星炼体术”之法，仰卧朝天，开启胸口中丹田的膻中穴。双眼微阖，如同与天地合为一体。
姜云呼吸平稳而悠长，起初，膻中穴隐隐作痛，随后痛感加剧，汗珠缓缓从额头滑落。
姜云知晓这是修炼初期的正常反应，故而强忍着疼痛。
半刻钟、一刻钟、二刻钟过去。
渐渐地，胸口膻中穴所在的中丹田处泛起一丝凉意，胸口的疼痛也有所缓解。
一个时辰过后……
姜云每次吐纳，胸口的“中丹田”如同在与星辰交流，汲取着宇宙间最为纯净的能量。
夜空繁星璀璨，如颗颗宝石点缀于黑色天幕。
姜云的身体如同化作无形的容器，吸纳着星辰的精华，使其从胸口流向四肢百骸。在星辰的映照下，他的肌肤泛起淡淡的光泽，如同受到星辰之力的润泽。
“炼体期”一阶一重初期，成！
随着修炼的深入，姜云的心神沉浸于一种奇妙之境。他能感知到星辰之间的微妙关联，如同每一个光点都是生命的跃动，每一次闪烁都藏着宇宙的奥秘。
每一寸肌肤都充盈着蓬勃的力量，如同有无数细微的电流在体内穿梭，带来阵阵酥麻与畅快之感。骨骼间发出轻微的脆响，似龙吟虎啸，彰显着坚韧与刚强。
“炼体期”一阶一重中期，成！
姜云按捺住内心的激动。
姜云的元神在星辰的引领下，如同穿梭于无尽的虚空，体验着前所未有的奇妙与自由。
在这片星辰的海洋中，姜云的身心得到了前所未有的滋养与升华。
“炼体期”一阶一重后期，成！
姜云感觉体内有无穷的力量在涌动，皮毛、骨髓都在缓缓扩张、变得坚实。
肌肉线条流畅且充满张力，每一次呼吸都带动着全身气血的奔腾，如同有无尽的活力源泉在体内激荡。
“炼体期”一阶一重圆满，成！
“功法要领：只用耕耘，不计收获，水到渠成，炼体圆满。”
姜云默念口诀，精神愈发饱满，意志愈发坚定，如同与这片星空结下了不解之缘。
在强大的神念引导下，姜云全身震动，如同大地都在颤抖。
“轰！”突破至“炼体期”一阶二重！姜云心情畅快无比。
当第一缕晨光穿透云层，洒落在姜云身上时，他徐徐睁开双眼，眼中闪烁着星辰般的光芒，那是修炼留下的璀璨印记。
姜云从草地上起身，顿感全身如同脱胎换骨，焕然一新。
