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至于灵鱼汤，要去掉腥味非常简单，就是把鱼的内脏彻底去干净，下油把灵鱼两面煎至金黄，再加入两片姜，放入搭配好的灵植和大量开水，只要是新鲜的鱼，肯定不会腥。
阚千儿知道岳翰长老的胃口大，特意多做了两条鱼，整锅分量足够五人吃。
二人看着她熟练的刀工，闻着煎鱼的香气，赞叹不已，直呼“专业”。
可料理香归香，盛宗主还是有点疑虑，毕竟食谱里没有煎鱼这一步，她担忧地问道：“你说这样煎鱼能行吗？会不会把灵鱼里的灵气都煎走了？”
岳翰觉得她太过多虑：“哎，不行就再做呗，反正才第一次尝试。“
等待着鱼汤做好的时间，阚千儿又想着开始料理羊肉，平时一次控制好几个锅对她而言轻而易举，但她没想到料理灵膳居然非常费神，像画符时的晕眩感来袭，可她没有放弃，仍然坚持着切羊肉。
为了做好灵膳，阚千儿第一次渴望提升修为。
“头一回做灵膳，不用急，先歇一会慢慢做。”岳翰这瞬间有种老父亲的感觉，略微心疼。
“我们还是先尝尝这灵鱼汤吧。”第一次跟着灵膳菜谱做料理，阚千儿的内心激动极了。
一掀开锅，便看见奶白色的汤水冒着热气，闻着鱼香味十足，一点也不觉得腥。
阚千儿连忙隔掉汤渣，盛了两大碗鱼汤给二人。
她自己先尝了一口，“好喝！”，这灵鱼果然非常鲜美，是凡间无法寻觅的味道，每一口都仿佛蕴含着天地的灵气。
汤头浓郁得像加入了牛乳，要不是她自己煮的，还以为加入了什么食品添加剂。
“绝了！真的太好喝了！你是怎样用这些材料做得如此好喝的？这真是我们的食谱吗？”盛宗主的眼睛陡然睁大，连声音都高上了八度。
原来的鱼汤煮完以后像清水一样，从来不是这个颜色。
“这灵鱼汤绝了！我从未喝过这么好喝的灵鱼汤！”岳翰的声音颤抖着，很快就把几乎整锅鱼汤全喝完，“太美味了！”他连连夸赞着。
对比起昨天的鸡汤，这道鱼汤明显更具功效，阚千儿能感觉到灵力滋养着五脏六腑的感觉，像是把浊气隔开，排除在外。
盛宗主拍了拍大长老的肩膀道：“快！把食谱修改一下！刚刚的担心多余了，这灵鱼汤还蕴含了不少灵力！”
“我突然有点想哭。”岳翰红了眼眶，真情流露，“以后再也不会有人嫌弃我们的灵膳了，感觉多年的付出，终于有回报了。”
看着还在不停在喝汤的岳翰，盛宗主嫌弃道：“你管他们嫌弃不嫌弃？只要功效好都求着吃，你看那些丹药多苦，修士还不是天天都得吃？现在我只担心你以后越来越胖。”
岳翰终于停止了哭啼声，反驳道：“鱼汤哪里会胖，小徒弟你说是吧？”
“鱼汤富含高蛋白质，脂肪含量不高，营养容易被身体吸收，也不怕多喝。”盛宗主听不懂阚千儿说的什么蛋白质、脂肪含量，但总觉得这些词儿有点熟悉。
阚千儿还想继续挑战灵药炖羊肉，又开始请教宗主。
