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这是弗兰昨天晚上躺在床上的时候，花了几分钟想出来的训练方法。
以他的眼界和知识，这几分钟的方案用于教导一个初级剑士可以说是绰绰有余。
要是在帝都，那些达官显贵会为买下这套方案而打破头颅。
“拔剑，在身前平举。”
兰妮照做。
弗兰找了一圈，挑了块大石头放在剑末。
兰妮的手一沉，她屏息用力，才维持住状态。
“对，保持住这个动作。”
兰妮暂时没感到太大压力：“然后呢？”
“然后？”弗兰说，“没有然后了。”
“啊？”
“保持动作，直到你不会再有一丝一毫的动摇，这个阶段就算结束了。”
兰妮看着那块石头，它给自己的压力在慢慢变大：“这有什么意义吗？”
弗兰解释：“这只是加强基础的一种方法，不过对你的意义特别大。”
“我说过了，你的剑术富有灵性，但你控制不住自己的想法，常常充满破绽。”
“这能让你的剑更加稳定、精准，还能磨一磨你的性子。”
他摸了摸兰妮的脑袋：“加油吧，老师相信你可以的。”
弗兰并不是为了偷懒才设计出这样的训练方法——至少不全是。
他只是在几个最合适的方案之中，选择了能让自己最轻松的方案。
只要兰妮能够坚持着按照他的方案一步步走下去，突破高阶肯定没有问题。
放眼整个傲慢领，除了弗兰以外没几个人能做到这样的事。
至于什么时候突破，那就要看兰妮自己的天赋和努力了。
弗兰找了个安静的地方坐下。
过了一会儿，兰妮的手隐隐有些颤抖，呼吸也变得急促。
但她还是咬牙坚持住了。
弗兰有些惊讶，兰妮的表现比自己预想的要好很多。
她原来是个这么有韧性的女孩吗？
又过了很久，兰妮的身上满是汗水，她还是在强行坚持。
弗兰肯斯坦老师还在看着自己，还不能放弃......
看来是我小瞧她了。
弗兰走上前，把石头提了起来：“好了，先休息一下吧。”
兰妮直接坐在了地上，剑也落在一边。
她使劲地甩着酸痛的手臂，向弗兰撒娇：“老师，这也太难了，我的手都要失去知觉了。”
弗兰笑了笑：“训练的话，总要有点难度才行。你的表现相当出色，我原本以为你早就该放弃了。”
被夸奖的兰妮眯起了眼：“哼哼，怎么样，有没有大吃一惊。”
弗兰点头：“我确实很惊讶。”
他看着兰妮甩手的动作：“把手伸出来。”
兰妮乖乖伸出手。
弗兰用力按揉着兰妮酸痛的肌肉，群星之力一点点渗入其中。
“嗯？”弗兰松开手后，兰妮活动着自己的胳膊，“手好像不酸了，老师你还有这种技艺吗？”
“只是稍微会一点按摩。”
他露出微笑：“既然已经恢复了，那就继续练习吧。”
兰妮跃跃欲试。
“对了，刚刚是我低估你了，现在重量再加一半吧。”
“......老师，其实你有点高估我了。”
兰妮幽怨地看着弗兰，他保持着笑容没有说话。
“我知道了！再加一半！”
