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奥运会即将落下帷幕。
杜明贤白天要工作，傍晚要买东西做饭，到了晚上还要为了第二天早起而早睡，所以也就偶尔看两场关心的比赛并查查奖牌榜。每每看到中国健儿屡传捷报都会感到开心，不过以前是感叹“这些哥哥姐姐真厉害”，现在则是“这帮小孩真厉害”。
“中国和美国金牌数咬得很紧呢！你的立场比较复杂，希望哪国更胜一筹？”
正在客厅里举哑铃的威廉不屑道：“有啥复杂的？我的立场是‘跟我没关系’，谁赢了都不会给我一分钱的！”
“唉，跟你谈体育精神就是对牛弹琴！”杜明贤感到无奈。
“平时连跑个步都发懒，走两步就大喘的家伙有什么资格谈体育精神？”
“这倒也是…”揉了揉肚皮上日渐堆积的赘肉，杜明贤也觉得羞愧：“从明天起我跟你一起晨跑吧？”
“我每天早上至少跑10公里，你别不自量力！”
前几天刚刚送走了米莉，不过这次威廉不仅没消沉，还因为答应了女儿要好好照顾自己而重新开始锻炼。
“对了，如果你去参加奥运会的话能拿金牌吗？”
“资格赛都入围不了。”
“为啥？每天都照镜子摆pose秀肌肉，自恋到我都觉得恶心了，难道就是为了好看？”
“还真就只是好看！那帮小孩每天都是高强度专业训练，饮食作息都有严苛的要求，我可比不了！”
“你倒还蛮有自知之明的，不过人家确实也是台上一分钟、台下十年功。”
“哼，坐在空调房里啃着西瓜看别人比赛当然舒服啦！”威廉嘲讽道。
“我也有在运动啦！听了来店里吃饭的武玉成的建议，每天都做30个仰卧起坐！”
“30个也好意思…呵，行吧，总比不做强，可我怎么从没看你做过？”
“现在就做，这是第29个！”
“什么意思？你……”
看着杜明贤趴在地上做了一个仰卧起坐后又立马回到沙发上，威廉惊呆了：“你、你把30个打散在一天做！？”
“对啊，有什么问题吗？”
“没有，你开心就好。”
“你干嘛一副鄙视我的表情？我做错啥啦？！”
…
翌日，厨神斋休息，杜明贤干脆来到健身房继续向武玉成咨询——
“那家伙说我是自欺欺人，还说在泥巴里打滚的猪都比我每天运动量大！”
“说实话我听见小哥你是这么完成30个仰卧起坐的我也很惊讶！现在的人普遍缺乏锻炼，但这需要的是持之以恒，而不是那些形式主义的东西啦！”
“我又不是想当运动员或是健美选手，我就是想让身体更健康一些，身材再更好一些嘛！”
“那也是很费时费力的！因为身材管理总有往肥胖和走形的趋向性，人类也有懒惰的天性！”
“原来如此，你懂得蛮多的嘛！有些对你刮目相看了！”
“嘿嘿，这些都是厚生告诉我的！他还说人都说贱骨头，奖励不如惩罚有效，比如在跑步机上装上轻微的电击装置，如果没完成跑步目标的话就电一下！”
