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第1271章 4-9到4-10，4-11，龟息，等
一，
我觉得龟息的要点，一，用呼吸提供能量，二，保持身体的舒适，比如闭嘴，等等吧。
今天有两件事要干，拿快递和看看香蕉哪些熟了。
就这样。
二，
说起龟息，倒是想起16年的事来，在医院里一个张某打呼噜让我难受，我就捏他鼻子了，实在听着让人难受，差点忘了这事。
后来的事我就很清楚了，有几次他要弄我，具体不说了。
三，
想了医院里的一些狗屁事情，重要的是，
刚才脑子血管笨笨响，我觉得吧，血管里有东西。
血管里的东西肯定都是营养物质，不是营养物质到不了血管里，现在不纠结血管里为什么不有些好的，这事以后再说，
血管里鼻子那里咚咚，或者脑子里笨笨，肯定是有营养物质过不去，大分子的，比如血脂之类，甘油三酯之类，消化掉就好了。
这个时候就需要龟息之术了，对吧。
就这样。
四，
一个龟息不觉半个多小时过去了，不是为了不吃，不是为了饿着，不是为了睡觉，龟息是一种态度。就这样。太舒爽了。
五，
静修，不过呼吸二字。
六，
龟息的要点，一，靠呼吸提供能量，二，舒适，还有一个，三，意守丹田。
丹田分为上丹田，中丹田，下丹田。
上丹田装神识，中丹田装气血，下丹田装灵气。
就这样。
七，
