三多里巷

第109章 放下更难(1/1)

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“老同学,吾非习小葭同学之业者也,故于读书报告及论文之撰,吾实无能为力。小娃娃家境贫寒,诸事不顺,亦甚可哀。闻仙女山邻村之知情者言,其家有老人罹患重病,父母亦在外砌地砖以谋生计,近二年薪资未领。昔时,为避计划生育,将其姊送至河南亲戚家寄养。原生家庭之纷扰,为小葭读博添诸多阻碍与困苦。今其能否克难,实难预料。若吾熟此课题,尚可援笔助之,以保其终身进益之机,然吾亦有心而力不足也。此情此景,甚感悲凉,如睹乡里亲戚之困而爱莫能助,唯苟安于世。望老同学在研究生院及学院规则之内,设法斡旋,有无休学等友善弹性之策,以延小葭同学之求学时光,使其得长时间以解决生计之困,调整心态,善为时间之管理,冀在老同学之指导下,完成学业。拜托矣!夜间不敢扰,昨今家属皆责吾与老同学长谈,恐妨君身体康复。此语最重,吾辈皆当保重身体,健康为先。亦祝小葭身心健康,学业有成。”

本欲薇姑与侄女雍葭之博导,约此时再通话。博导亦欲借薇以通雍葭,解心中之惑。薇初欲约于午后,江边眺远山,冬日犹沐云南西河谷之暖阳,共议温暖之题,以助农家子弟。然是夜七时,怒江坝之阳已落,寒气随至。此落阳急降之温,亦如雍葭人生之起伏。同龄之杰,今议休学退学,实出意外。

见博导七时三分留言,言有他事,延一个半时辰再联。薇遂发长文,情真意切,鼻酸情落。除“如视亲戚爱莫能助”之语,实雍葭乃薇之亲,无需考证血缘亲疏。雍葭之顺逆,皆牵薇心。薇言,若雍葭半途而废,最伤者,薇也。雍葭、友、家人或能接受非博士之雍葭,然雍葭终不能接受,后悔必至。今薇忧之,怒之,然无能为力。愿雍葭之命,不似茜云姨,少时贪玩,老来悔之无药。原生家庭之扰,虽难上加难,然家庭不可改,唯适学院导师之管。既此不可改,唯变心态。“处理困境,调心态,管理时间。”雍葭既觉心态有碍,调之即可,一切皆可得。

薇不欲雍葭弃,故退而求次,言休学,复劝勿急与博导言退学,勿与闺蜜友言此事,再给自己时间,或可后悔,寻回所失。放下易言,难行。几人能荣辱不惊,接受平庸?可怕的是,未来几十年,将为今日之畏难买单,悔之无计。

薇借人工智能之智,问何以受平庸之吾身,人工智能答之曰:需多方调适心境,法有诸般。纳现实也:虽生活之吾,未若想象之美,然亦须纳真实之吾。知人皆有长短,平庸非败或无能,乃示某些方面,或未达世俗之高标也。

寻己之长:人皆有独特之长与短。当寻己之长,则平庸之吾,亦不平庸矣。

重定义成功:成功非独事业之成或地位之高,可为个人成长、家之和睦、人际之和等多种之现。试从更广之角,定义成功,寻对己真正重要之物。

纳自我:学赏己之独特,含平庸之质。人皆有存之值与意,勿过求他人之认或世俗之标。

设实际之标:依己之能与趣,设实际可行之标,避盲求过高之标,以免挫败。通过逐步实现小标,增自信与成就感。

养积极之心:保积极之心,安守平庸至关重要。学从败与挫中汲教训,视为成长之机。同时,注己之进步与成,予己正面之馈与励。

求支持:与家、友或专士分享己之感。彼等可提供异之视与议,助己更好解与受平庸。同时,彼等之支持与解,亦能让己感温暖与力。

持续学:以新知之学,不断提升己。此可增自信与成就感,亦能在多域展己之值。

淡名利:有人极求名利,以为可悦己,然有名利亦未必悦。淡名利,享生活之平凡时。

又问第二问,何以受子女或家人学生之平庸,人工智能言:需从以下之方入手。

受己之凡:首,父母须知己亦凡人,有长短。受己之凡,可助父母更好解子女之凡,免强加过高之望于子女。

出自我小圈:父母当出己之小圈,以更广之眼,视人类与社会之史。以此,父母可感己之微,从而减少攀比心,更易受子女之普通。

鼓与支:多鼓子女,认其努力与成,非独注结果。父母之认与支,对子女甚重,此有助其建自信与积极之心。

解与伴:解子女之平凡,勿将己之焦虑与惧,转于子女。伴子女成长,观其趣与长,予适当之支与导。

平与尊:以平与尊之态,对子女,勿因己之不如意,而将望寄于子女。尊子女之选与梦,允其追己之趣与理。

感与珍:感子女带之乐与望,珍其作为家之值。勿因子女之平凡,而感失望或不满,当见其独特之值与潜。

第三问更实,何以在漫漫之夜,贫艰之日,使己不郁?淡定从容?于漫漫之夜,贫艰之日,保心之康、防郁、保淡定从容之法,有以下几点。

亲自然:多触自然,享阳光与新鲜空气,有助放松心情。

记乐之事:日书令己感乐之事,提己生活之美。

与友交:与友分己之感,倾诉可减心理压力。

续工:勿停工,保忙碌有助分散注意。

信困境暂:信此难唯暂,未来总有好转时。

行善积德:试对他人好,日行一善,助他人亦让己感温暖与足。

想理想生活:想理想中之生活,此可助己保希望与动力。

多读:阅哲学、心理学、史、文学等域之经典,可拓视野与思维,提情商与智商,从而更从容对人生之挑战与机。

冥想与松弛训:通过冥想与松弛训(如渐进性肌肉松弛法或深度呼吸练),放松身心,改善睡眠。

运动疗:增体力、耗能,提白日警觉,进而改善夜眠。

饮食调:晚餐避食刺激之物及饮,多食富含色氨酸之物如牛奶、香蕉等,有助睡眠。

惧只怕此时又少一位具样本意励志之雍葭,却多一位教义悔之教徒。

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