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阴云密布。
林峰赤果着上身，四肢不正常的扭曲、舞动，摆出一个个怪异的姿势。
好似在打养生太极一般，动作缓慢而又悠闲。
但那爬满全身的汗珠，以及身体各处时不时响起地‘咯吱’‘咯吱’呻吟。
无不昭示着。
这些怪异招式远没有看上去那么简单。
完美做到这些动作耗费的体力，远胜于站桩提炼气血。
一个时辰不到，林峰便感觉全身肌肉酸软难耐，不得不停下休息。
擦了擦额头上的汗水，林峰来到铁人桩前。
伸出手指，运用六合拳的技巧，对着前方一弹。
‘邦！’
闭目体会、比较完骨节间传出的撕裂感，林峰失望地叹了口气：“太慢了。”
距离交流会，已经过去了五天。
这些天里，他一直在练习《万象归元功》、《青岚聚气典》上记载的招式，锻炼全身筋膜。
然而，坚持不懈地练习了五天，林峰并未明显感受到筋膜得到增强。
按照这个速度，保守估计。
最少都得用个三年五载，他才能够易筋有成。
与他一年易筋的目标，相去甚远。
按部就班练习的效率太低，林峰只好再次翻开两本秘籍，思索解决之法。
通过这段时间的研究和练习，他已经明白。
此世的‘筋膜’，并非指前世国术中的十二正经与奇经八脉，这类虚无缥缈之物。
而是指‘纤维网络’。
现代解剖学中，人体共有三大全身性的连通网络。
分别是神经网络、血管网络、纤维网络。
每个网络都是一个整体，遍布人体的每一个角落，必不可少。
其中，纤维网络包裹着每一块肌肉，连接着每一块骨骼，支撑着每一处器官。
没有它的支撑、连接。
大脑就成了流动的豆腐，肝脏会在腹腔内平铺游离，人体更是会像面条一样瘫软，保持人形都难。
武者‘易筋’的过程。
便是通过各式各样的动作，配合气血的蕴养，淬炼、增强这张纤维网络。
从这点来看。
此世的顶尖武者们，对于人体的认知，恐怕不弱于前世那些医学专家。
根据《万象归元功》和《青岚聚气典》的记载，武道先贤们将这张人体大网划分为了十一个部分。
分别是，控制四肢、躯干、头颅的六大主筋，负责身体前倾、后弯、旋转的四大副筋，以及支撑保护内脏、大脑的‘内’筋。
六大主筋淬炼完成，便代表着武者成功迈入‘易筋’之境。
气力产生质变，可生撕虎豹。
完成对四大副筋的淬炼，便是易筋大成。
武者有机会掌握‘筋骨齐鸣’的技巧，将落在身体某处的力量分化、引导至全身各处，防御力大增。
而‘内’筋一成，便代表着易筋修行圆满，可着手突破锻骨之境。
市面上的功法大同小异。
核心理念都是通过做出各种高难度的动作，配合气血调动肌肉，不断给筋膜施加压力，直至到达极限。
再用气血温养，缓缓提升筋膜的强度。
积累量变以达质变。
总结出了‘易筋’的原理，林峰陷入沉思。
是否可以像借助烈火炼皮一般，利用其它手段加快这一进程？
思路一打开，立刻便有数个点子浮现。
可细细思量后，又被林峰一一否决。
这些点子表面看上去很完美。
实际上，要么工具不足，不具备可行性。
要么风险太高，容易把自己作死。
