岸边牛背上的天才少女

第70章 像鱼一样吐泡泡(1/1)

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她趴在塑料垫上,练了很久。

一开始的新奇劲没了,剩下的只是枯燥和反复。

“这还要练多久?这么做有用吗?这教练会教人吗?”她在心里,一连三问。

她的内心开始烦躁,动作也慢慢垮了下来。

“停!都起来。”教练终于喊话了。

她们立马从垫子上站了起来,眼巴巴地瞅着他,想知道接下来他会说什么。

“都去岸边趴着,一个接一个排好!”教练指挥着她们。

很快,她们像咸鱼一样直接趴在了湿漉漉地地面上,肚子紧贴着下水槽,有些硌得慌。

“张嘴,吸气,直到吸不动为止!”教练站在黄色警戒线上发号施令。

她张大嘴,使劲吸了一口气。

“把脸埋入水中,慢慢呼气,越慢越好,像鱼一样吐泡泡。”教练的声音再次响起,这次他的声音变得柔和。

她依言把头伸进了水中,瞬间淹没了她的脑袋,她有些害怕。

水潮她耳朵涌了进来,但她的腮帮子是鼓着的,水在耳边又退却了,没有压力感。

接着她慢慢睁开了自己的眼睛,水底的景象变得清楚,白色细长条的瓷砖清晰可见。

她开始呼气,第一次没做好,很快就吐完了,刚吐完,水压就过来了,往她耳朵里灌,她凭直觉猛地抬起了头,顺便看到了同样湿漉漉的同伴,她们在空气中大口喘气。

把头完全埋入水中的感觉,确实有些吓人的,尤其是怕水的人,需要慢慢克服。

会闭气的人则另当别论,对他们来讲,那就是小菜一碟。

“时间不够长,呼气太快,不行,再来一次!”教练又发话了。

“张嘴,吸气!”

她们再次吸气。

“闭嘴,下水!”

她们鼓起腮帮子,鼓起勇气,再次将头埋入水中。

这次感觉比上次轻松多了。

她慢慢睁开了眼睛 ,没有着急呼气,一直憋着自己,实在憋不住了,然后将嘴张开了一个小缝,慢慢往水里吐气,一点一点地吐,吐着吐着,她感觉有点鱼儿的意思了。

终于她吐完了,慢慢抬起来了头,样子自然而然,一切无事。

这次教练没有言语其他,只来了句:“你们慢慢练,练好了,自己下水待会儿,先不要想着游。”

她颤颤巍巍地抓着扶手走下扶梯。

水的浮力很大,她明显感觉失重,脚下不稳,感觉很不安全,她紧紧抓住岸边的栏杆。

许久后,慢慢适应。她靠着岸边,看着小朋友们,来回游来游去。

“小孩子们,真好!他们个子小,胳膊细,腿细,穿着全身连体黑色小泳衣,活脱脱一只小青蛙,在水里来去自如!”她由衷的羡慕着。

“哎!我什么时候才能和他们一样呢?我学的会吗?”她有些怀疑自己。

这时泳池的上空响起了回家的音乐,提示人们要离场了。

她报的课是七点到八点半。

除去来回换衣服,冲凉,洗澡的时间,真正的上课时间只有一个小时多一点。

很快,第一堂课就此结束。她感觉还没开始呢,似乎学了点东西,又似乎啥也没学到。

她一身清凉走在夜风中。

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