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程澈没有关注热搜之后的事，现在他的心态就是，反正已经很烂了，还能更烂吗？
所以放平心态，先睡个觉，身体还没好透呢。
看了太久综艺，脖子又开始痛了，程澈洗了个澡，拿了一贴药膏贴在脖子上。
今天忘了跟李军说搞副业的事情了，下次见面再说吧。
第二天起床，程澈先去小区溜达了一圈，为了避免再被拍，他决定戴个口罩。
程澈计划每天锻炼，养好身体，现在不能剧烈运动，那就先散步，在医院他每天都要下楼溜达半个小时。
六点半，楼底下的大爷大妈还真不少，有打太极的有撞树的有跳舞的，真有活力啊。
程澈自愧不如，那树都被盘包浆了，油光水滑的。
程澈溜达了一会，跟着打太极的大爷一起打起来。
“哟，小伙子太极打得不错啊。”坐在旁边凳子上的大爷看到程澈标准的动作大声赞叹。
“您谦虚，那肯定是比不上大爷您。”程澈的太极是跟他老爹学的。
程客勤每天雷打不动，起床第一件事就是打一套太极，程澈放寒假的时候有时也会跟着打一会。
他老爹看他打得有气无力，一定让他好好练，最后被他爹练出来了。
看着还有些样子，但是专业的还是可以看出来内里还是很欠缺。
程澈顺便买了包子豆浆上楼，洗了澡出来。
程澈拿出碟子和玻璃杯，将包子豆浆装盘，拿出手机拍一张，打开微信，发了条朋友圈。
【又活一天！耶~ （配图）】
程澈微信朋友很少，都是一些工作人员。
当时程澈打开微信，第一个想法是：谁趁我病盗我号？？？
聊得比较多的除了李军，就是以前的福利院院长。
基本没加圈内的人，只有公司的人。
哎呀我的妈，怪不得当时被曝黑料没人给他说话，根本没朋友啊，“程澈”也社恐啊。
手机震动。
Fxm：（图片）
Fxm：小程哥，你今天吃的有点少。
图片上有虾饺、蟹黄拌面、流沙包、瘦肉粥、豆浆。
程澈看着自己的包子，没事，叉烧包也不错。
咬一口，还没看到馅，再咬一口，嗯也没看到馅，已经到嘴里了。
程澈用口腔丈量了一下，拳头大的包子，馅还没有硬币大。
程澈放下包子。
橙子：胖死你得了。
橙子：【诅咒 jpg.】
Fxm：曾姨说我还在长身体，要多吃一点
Fxm：【反弹 jpg.】
傅家
“太过分了，小程哥诅咒我变成胖子。”傅星鸣坐下开始吃早餐。
“好好吃饭。”听到傅星鸣开口，傅谨乂就脑袋疼。
傅星鸣是个话痨，简单的一句话他可以给你编个故事出来。
傅星鸣马上不敢讲话，只敢悄咪咪地说，“本来就是他吃太少了，还说我吃得多。”
傅星鸣表示不服！
傅谨乂也想到那道劲瘦的身影，
傅谨乂对程澈的第一印象就是白，其次是瘦
程澈不想再理傅星鸣那个幼稚鬼，快速干完早饭，开始刷雅思真题。
“哎哟哟哟~”程澈长长伸了个变异懒腰，干完了。
看了看时间是时候吃午饭了。
昨天在平台下单的菜今天已经送过来了，程澈现在尽量避免出现在公共场合。
将米饭焖上，多煲一点晚上炒蛋炒饭。
拿出食材洗干净，将番茄去皮切成小块，少油炒至番茄出汁。
加一碗清水，煮开加嫩豆腐、金针菇煮三分钟。
鸡蛋打散，淋入锅中，加一勺生抽、少许盐。
再把腌好的的牛肉就放进锅里滚一滚，
oK番茄牛肉豆腐汤完成！
摆盘，拍照，朋友圈。
将浓郁的番茄汤汁淋在白米饭上，家人们谁懂啊？好吃疯了！
程澈吃了两大碗米饭，真的太下饭了吧。
程澈中午睡了半个小时午觉，起来准备看看“程澈”演的电视剧。
本来计划背背单词的，但是教综说过学生下午第一节课注意力最不集中.
程澈深以为然，所以先看电视剧。
程澈在茶几下找到一包果干，应该是之前就买的，没过期可以吃。
