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“最后落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。”
“注意要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。”
“这个时候要注意身体的平衡，保持不了平衡你的身体后退。”
“或者是手向后方支地这些对你的成绩都是有影响的，咱们现在练习就是主要纠正同学们的平衡问题。”
说罢，林肖晖做了一个完整的动作，跳的距离比较远，引来了学生们的“哇”声一片。
“注意跳的时候，手不要往前支地，这样巨大的冲击力冲向你的手腕，手容易受伤。”
“老师要求大家手不要支地，你可以跳的近一点，但是动作一定要标准！”
“明白了吗？”
“明白了！”
“非常好，同学们的理解程度比刚上体育课的时候强多了！那咱就开始吧”
十个人为一组，在草坪上从起点到终点，再从终点回来。
林肖晖吹一声口哨这十名学生往前跳一步，以此类推，直致到达终点。
在跳的过程中林肖晖一直在纠正学生的做错的动作，也一直提醒他们注意安全。
一轮下去，林肖晖安排这10名同学去休息。
紧接着下一轮来，只进行了两轮就下快下课了，林肖晖赶紧吹响哨声，通知学生集合。
“今天由于时间关系，有一大部分同学没有进行练习，这个不急，下节课继续。”
“这节课已经练习过的同学，回去之后压压腿，明天早上起床之后腿肯定酸。”
“出早操的时候不能以这个为借口不跑操，明白了吗？”
“明白了！”
“好，来解散！”
啪啪啪啪啪
大冬天的天气很冷林肖晖背上还是出了汗。等学生们出操场，林肖晖把操场门锁了起来。
下两节了老师要走了，说是要准备期末考试，转眼间已经快到期末考试了。
回到办公室，林肖晖赶紧打开保温杯，喝了几口热水。
其他几个人都已经回到了办公室。陈文静又在那抱怨说她的婆婆。
林肖晖不想听这些家长里短的，就拿来手机刷了起来。
这时张雅晴发来了信息，“肖晖，我恋爱了！”
“这么快？之前怎么没有一点消息？”
“还是之前那个消防员，他通过我俩认识的朋友来找我了，我们一起吃了个饭就在一起了！”
“你是认真的吗？之前发生的事你都忘了吗？”
“没有忘，可是他一再向我保证以后绝对只爱我一个人，我感觉他挺喜欢我的，我就想再给他一个机会！”
“我什么也不说了，万一你俩结婚了，我连出席婚礼的资格都没有，你高兴就好了！”
“他条件确实是挺好的，也符合我的也有标准，我真的想再试试，你说呢？”
“既然问出来了，说明你心里已经有了答案，我就不再多说了，你小心点，别被骗财又骗色！”
