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没有人不愿意待在舒适的空间里面，走出舒适的环境总会让人感觉不适，而不断的突破自我，又是主流价值观所推崇的，认为这才是人实现自我超越和整个人类社会不断向前迈进的基础。人生总是从一种舒适的环境迈向另外一种舒适环境的一个周而复始的过程，而这种跨越的实现，总是通过一种方式，我们称之为磨炼，实际上是人通过反复的练习，从一种习惯走向另一种习惯的过程。
第一次吃到热带水果，给我们的味蕾带来了前所未有的刺激和满足，或许还有一些水果对我们的味蕾并不太友好，但当你吃多了，常常能吃到热带水果了，那么这种带给味蕾的刺激，这种幸福感或者不适感，会渐渐的消失不见，你适应了南方水果，你的肠胃也会因为你常常的吃到它们而逐渐的改变菌群，从而让你自内而外都习惯于这种饮食。当这种转变是逐渐而产生的时候，在不至于给我们的体魄以毁灭性的打击的时候，我们总是会接受这样的一种生活方式，就比如有研究说近一个世纪以来，由于农药的使用，我们的身体逐渐产生了对农药的耐药性，同时也产生了对诸多类型抗生素的耐受性。
如果我们认为从目前的一种习惯到另一种习惯是必然的，是可以接受的，那么我们就要正确面对我们目前所经受的磨炼，就要认识到，这种我们目前正在经受的磨炼是合理的，是对我们有益的。那么如何才能正视并正确的处理磨炼的过程所带给我们的不适感呢？是任由其产生并作用于我们，而逐渐的促使我们的肌体、思想、心灵产生适应的感觉，还是在它作用于我们的之初、作用过程中，就使用必要的应对措施呢？
答案是，可以不采取任何的措施，任由这样的作用力在我们身上，逐渐的让我们习惯，或者说麻木。但那都是在没有办法的情况下所做出的选择，而且任由其发展不知道就发展到哪条路上去了。不如我们有意识的去认知这种作用力，调查它，分析它，让它朝着更加有利于我们的方向去发展。对这种作用力以及最终能产生的结果的主动认知，首先就要认识到它产生的原因是什么？它的产生对我有哪些方面有利的影响，以及如何将这些影响在磨炼的阶段就利用起来或者放大开来？它最终会走向何方，如何判断到达了下一个舒适的境界？
第一，它是如何产生的。一定是某种需要，让我们不得不走出舒适区。这种需要在大多数情况下是被动的，即不是我们自然而然生发出来的。当我们走出这个舒适区的时候，会自然而然的认识到，这样做是所有的选择中最好的选择。实际上，没有必要去纠结当初的选择，因为所有的选择都是最好的安排。也许有人会事后诸葛亮说你当初的选择太不明智。实际上，让这个人再回去一次，他还是会这样选择，因为，那个情况下，不容许他有其他的选项，只要他还是他，他就会有这样的选择。
既然，我们不需要再纠结过去了，那么就好好的处理这样一个逐渐习惯的过程吧。这个过程是会给我们带来痛苦的，如何能够将这些痛苦清楚的认识并加以利用呢？要知道，痛苦的过程也是有益处的，要找出它们的好的一面来，关注它，并借由它让整个事件向更好的方向发展。不要去抗拒痛苦以及它产生的过程，要认识它，并逐渐接受它。要明白一切随缘的道理，不能抗拒，也不要想着去抗拒。要利用这种缘分，去发现它的优点，做一些在这个环境条件下更有意义的事情。比如我们因为腿受伤了，没有办法和大家一起登山，但也不要沮丧，这样我就可以有更多的时间在山下欣赏山的壮丽、水的柔美以及山水组合起来的那种和谐，并有机会为山下的过路人准备茶水，朗诵诗歌。山上有山上的风景，山下有山下的乐趣。并不是非得朝着一个方向，才能叫做生活。
要相信，我们的生活在一个积极的态度下，总会朝着最适合我们的，也是对我们来说最好的方向发展。热心、恒心、正心俱足，剩下的就交给时间。
世界上，没有一条路是平坦的，但每一条路又都是合理的，最合适我们的。抱怨道路坎坷，那是因为我们心中太崎岖。心中有大道的人，路上就都是风景。
