气血足不足那点事儿（1/1）

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今天看了一位写友写的文章，内容主要讲的是气血不足的情况，分为很多种。大概他写的是十条，我一看几乎我都全占了。

想想一个人在什么样的情况下，才会气血不足？那肯定是各种劳累，对身体的保养也不够，营养也跟不上。各种消化不良，受累受冻就会造成头发软糯、眼神迷离、眼睛灰暗、皮肤暗淡。

包括什么唇色呀，黑眼圈呀，肯定都不正常。甚至身体的部分部位的温度，比如双手和双脚的冷热程度，皮肤的颜色，等等。气血不足或者气血足，肯定主要区别都都出现在整个人的状态了。

因为，毕竟血液在人体所占的比例，还是比较高的，就像水是人体的百分之七八十，血液它天天流动在人体内。如果气血方面足的话，肯定状态整个人的状态就比较好；如果气血方面不足的话，肯定整个人的状态就是立马显现出来的。

所以，人还是得养生，还是得保养自己的身体。让自己的精神状态也好，身体状态也好，得到适当的休息劳逸结合，让自己更加健康起来。