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夜色如墨，月轮隐匿在乌云深处，漆黑夜空唯有三两星辰闪烁。
洞山宅邸，后院一处静修的密室，在白炽灯的照耀下亮如白昼。
李慕玄和陆谨并排而立，光脚赤足，换了套宽松的米白短打衣。
洞山扶了扶眼镜，扫视二人道：
“你二人可知，为何筑基需要修炼医桩导引十二式？”
李慕玄诚实摇头：“师弟不知。”
陆谨闻言也摇头：“还请赐教。”
洞山笑了笑，挥手让两人席地而坐，他自己也盘膝跌坐在地，轻声道：
“师兄给你们讲个故事可好？”
李慕玄忙不迭点头。
洞山手枕膝头，缓缓道：
“据传，在丘处机真人未成道时，他也曾思饭食，马丹阳真人瞧见便棒喝他道——”
“汝岂不闻过去心不可存，现在心不可有，未来心不可起。汝今三心未了，一念不纯，焉能悟道？”
“你二人可知这故事讲述了什么道理？”
李慕玄和陆谨对视一眼，苦笑不得——
不是，说好的故事呢？
师兄，这才一句话啊！
你就开始提问问题了？
您这套路怎么还一套，一套的呢？
洞山点名道：“慕玄，你来回答这个问题。”
““一念不存，焉能悟道？”李慕玄沉吟道：
“说明修炼时禅定入静的重要性？”
“不错！”
洞山赞赏的看了李慕玄一眼，接着说道：
“老子言「人能常清静，天地悉皆归」，可知静之一字对修炼一途，有多重要。”
“但要知道静须在动之后，否则这个静就不是静，而是枯、滞、死，也就是老子所言「动者，静之基」。”
“所以，切不可只静而不动！”
李慕玄闻言，若有所思，感悟其中真意。
洞山环顾两人，一针见血道：“筑基须动静双修，动以强体，静以安禅。”
“只知禅定入静，不知动身导引，坐禅既久，体羸病生，病体何能载道，体弱常遭魔侵，此即前人所言——静坐孤修炁转枯。”
“要知道，动则生阳，不动则气血凝滞，身体阳气不足，进入迷定。”
“迷定久住，容易坐化，大家以为证道，实乃阴气太重，神识已迷，不能归体而亡。”
洞山一脸严肃，解释其中的利弊：
“有的修士在禅定中能出阴神，因阳气不足，不能化阴，故而能感阴邪外魔，堕入魔道，有的人在中阴，即刻感缘投胎。”
“人在迷定之中不能出定，打坐气血凝固而亡，偶有出定者，也要大病一场。”
“导引乃生阳健体之道，体不健，阳不生，则难入定，偶尔入定，也在迷定，人在迷定，阴气更浓，离道远矣。”
“如此，阳气盛而阴气化，阴气得化则禅悦生，元炁长，丹田火炽，万孔生春，周身阳和，如沐春风，遍体美快，无以言喻。”
“故王重阳曾言——凡有动作，不可过劳，过劳则损炁，不可不动，不动则气血凝滞，须要动静得其中，然后可以守常安分。”
李慕玄瞬间明白洞山师兄的言外之意，问道：
“师兄，您说的这医桩导引十二式，便是某种「动」的诠释了吧？”
