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陆长韵熟门熟路地走到里面按下一个开关，体育馆一层的布置立马变了，器械全都换了下去，地上和四周的墙壁也都多了软垫。
“你先热身一下。”
陆长韵进去换了身衣服，运动背心加运动短裤，她拿出一套又丢给苏灼，这样到时候方便一些。
苏灼换上，同时开始运转自己学习的饕餮呼吸法第一式。
她现在只会这个，而且这个呼吸法上面写了，饕餮呼吸法最好是二十四小时不停歇运转才能发挥最大的功效。
很显然，现在的苏灼还做不到这一点，每一次都会不自觉地停掉呼吸法。
两人都换上衣服，苏灼活动了一下手脚，听见了系统播报。
【长老为人严厉苛刻，决定对你进行魔鬼特训，提升你在其他方面的不足】
【任务4已解锁】
【请宿主完成两个半时辰的训练】
【任务奖励：《修仙术法知识百科全书》，回元丹*3，爆破符*1，经验值112】
这一次给的东西倒是不少，苏灼还在看播报，对面陆长韵已经提醒。
“你准备好，我要来了。”
话音刚落，只见陆长韵的身形只在苏灼眼前闪烁两下，就到了她面前。
苏灼下意识用灵气护住自己，身上电光闪烁。
陆长韵单手抓住苏灼，重重地往地上一摔。
一声闷响，陆长韵毫发无损，苏灼在地上滚了三四圈，浑身都开始疼了。
“双臂腹部下盘小腿全是破绽，再来！”
苏灼做出防备的姿态，陆长韵不是林家豪，她完全打不过。
刚动了这个念头，后背一凉，一个过肩摔，苏灼眼前天旋地转，她人又倒在了地上。
“跟我打架不要分心。”
陆长韵又是一拳递了过来，苏灼都能感觉到那拳头靠近自己时带来的一阵罡风。
毫不意外，她整个人从体育馆西边飞到了东边，好在这边有软垫，但苏灼爬起来之后，感觉四肢都不是自己的了。
陆长韵盯着苏灼，“你身上有一股气，没打之前运转的很顺畅，一开打不知道是因为紧张还是害怕就断掉了，要是能一直保持着那股气，应该扛得住我的拳头。”
苏灼嘴角抽了抽，那股气，应该就是饕餮呼吸法，不过陆长韵这个训练方法，对她熟练掌握饕餮呼吸法还是很有用的。
“继续来，你要是真的撑不住了就告诉我，别忍着。”
苏灼觉得自己还能扛一会儿，陆长韵见状，又如同鬼魅一般冲了过来，一记鞭腿狠狠扫下。
仅凭苏灼的肉眼，完全捕捉不到陆长韵的行动轨迹，这就是御兽师的真正实力吗？
双臂传来剧痛，苏灼咬牙，赶紧继续将饕餮呼吸法运作起来。
每次她要稳住架势，陆长韵就似有所感及时打乱。
时间一分一秒地流逝，陆长韵的动作反倒是越来越快，在此过程，苏灼没有吭过一声。
【宿主已完成任务4，奖励已发放】
【恭喜宿主修为经验提升，请再接再厉】
【当前修为：练气三阶（116/200）】
苏灼浑身青紫，她喘了两口气，只感觉自己进入了一种活人微死的状态。
全程挨揍，甚至都没看清陆长韵是怎么出手的。
