啊鸭的发疯日常

第一篇 关于精神内耗,一点办法都没有啊!!!!!(1/1)

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2024.12.24天气多云

今天,也没有什么特别的,还是很普通的一天,我也是很普通的一个人,在很普通的青春期,有着很普通的烦心事,只是突发奇想,想开一篇小说,来记录一下我的日常,顺便说点烦心事。

不知道别人的精神内耗是怎么样的,但是我的精神内耗,却能把我逼疯,平时一点点芝麻大小的事,就能引起我无限的内耗,比如,老师只是随口说了两句,我却能由此想到,老师是不是不喜欢我。再比如和好朋友玩的时候,好朋友只是皱了一下眉头,我就能够由此想到,好朋友是不是很讨厌我,我是不是哪里做的不好。啊!好讨厌!精神内耗真的就是没完没了了,生活里,我又是讨好型人格,每次想让别人都能够对我满意,但是,我自己也知道,生活是细节的,为什么要让他人来评判自我,到底该怎么办啊!

其实,我自己也知道,我是一个很别扭的人,对朋友有着很强的占有欲,关于这些,我一点也没有办法,每次面对朋友和别人说话,我总会觉得难受,但是,我们至少不能阻止他人交朋友,她又不是我的私有物,真的很讨厌自己变成这样,一点小事引起的无限内耗,真能把自己逼疯。

我不知道别人是不是这样,精神内耗真的很累,和别人聊天也累,我感觉干什么都累,到底怎么办嘛,有时候真的很烦恼,生活那么累,干嘛还要继续。可是好像只能那样,我感觉自己一点都不开心,也没有能够开心的办法,谁能帮帮我。

其实,他们总说,拒绝精神内耗,但是,真正内耗起来的时候,我其实有点拒绝不了,在内心总是用最恶毒的话来说自己,我做不到真正的自私,我讨厌交朋友甚至有点反感交朋友,不理解,但是我真的很难过,有时候觉得,干嘛活的那么累,老师不喜欢我,性格差,同学也不喜欢我,总是想把自己密封起来,那样会不会好很多。

说起来,前几天刷抖音的时候,抖音居然确诊我有双向情感障碍。嗯…很奇妙的感觉,第一次知道我有病居然是在抖音。

最真的很不幸运,感染了诺如病毒,一直发烧,咳嗽,啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,我是真的很无语,学校天天请假,拜托!病毒病毒远离我!我要身体,要自由!

今天确实很不开心,但是有两件开心的事,由杨紫主演的《国色芳华》发物料啦!!!拜托!杨紫哎!!!

还有小说《柠檬汽水糖》和《陷入我们的热恋》,真的超级好看,超级超级超级好看,这两天才看完,强推!

我写这些的初衷,只是记录自己不开心的事,和一些无法消化的情绪。也感谢大家观看。祝大家平安夜快乐,未来的每一天都能够开开心心的,万事顺遂,也不要像作者一样,天天被好多烦心事围堵,快痛苦死啦!

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