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常见的几种棒次安排是男－女－女－男，又或者是男－男－女－女。
而到了2022年3月，才开始准确的区分男女棒次，第一三棒次必须是男性，而二四棒次必须是女性。
相较于其他项目，混合4x400m项目的规则还是比较多的。
第一棒是必须在自己的道次上跑的，一直到第二棒，下了第一个弯道，才开始抢道，就跟参加800m比赛一样。
之前在学校练习混合4x400m的时候，贾瑞行可是教了好几天，这才把规则，跟跑法都教给众人。
本来贾瑞行是想让众人放弃这项比赛的，但是想到其他学校的老师并没有自己专业，这件事就还有可能，只要技术能赢得实力，那自己就有搏一搏的可能。
从跑动、节奏，到抢道、接棒，贾瑞行给众人分析的很细致，就像是把馒头嚼烂了，揉碎了，这才交给众人。
站在检录的人群当中，这里面已经没有了陈煜恒熟悉的面孔了，想来是大家都不参加混合接力，都在参加其他的项目。
但是参加4x400m接力的都是单项参加400m的运动员，对于陈煜恒来说，这并不是一件好事，这些人已经习惯了跑400m后程上酸，在比赛中，也就是一个小强度罢了。
这对于陈煜恒几人来说，并不是一个好消息，贾瑞行之前给众人布置的训练任务当中，很少有练400m的时候，最多也就是跑几个400m顺顺腿，也不追求速度。
要是说，在比赛中碰见一个后程不上酸的选手，那陈煜恒甚至都不可能挤进决赛。
踏上跑道，陈煜恒心里有点忐忑不安，总觉得一会会有大事情发生，但是自己又不知道会发生些什么。
看着薛浩翔上场，陈煜恒朝着他点了点头头，意思是：有我在，别害怕！大胆的跑！
当然，这不过是陈煜恒在安慰队友罢了，陈煜恒对于这件事也没了底。刚刚参加完4x100m，也意识到自己学校跟其他学校的差距。
“各就位！”
“预备！”
“砰！”
枪响之后，薛浩翔飞一般的冲了出去，别的学校的第一棒大多数都是女生，很容易就被薛浩翔拉开了距离。
在一旁看比赛的人还觉得薛浩翔是傻子，一上来就冲这么猛，不要命了？毕竟这不是4x100m，更不是4x200m，前程冲的这么猛，后程必然掉速。
说的没错，但是话又说回来，谁跑400m后程不掉速呢？要是真的跑400m后程不掉速，那就不可能在这参加一个小小的市运会了。
会有更大的舞台等着他，全国比赛，甚至世界性的比赛。
薛浩翔率先冲出来，是一个不错的选择，率先接棒，率先抢道，无疑，这种方法对于那些第一棒就安排女选手的队伍来说，是致命打击。
哪怕第二棒的男选手再快，那你怎么追得上前面已经拉开那么一大截的女选手。
就是能追上，那也不是在这一百米，可过了一百米之后，孙倩已经抢了道次，已经加起速来奋力冲刺了。
到了第二个弯道，要是你还没追上，，那不好意思，现在的第三棒的第一道是属于桃源中学的。
哪怕你在弯道追上了，那你也不算数，只能排在后面。
