虾皮小说【m.xpxs.net】第一时间更新《男神从自律开始》最新章节。
陈秋河之前也是经常晨跑，只不过有时候因为时间原因没有跑够五公里，有时候会因为天气的原因中断晨跑，反正就是没有持续性，尤其是最近这段时间，过于懈怠，导致人都有点变懒了。
那从今天开始，他就要坚定不移的完成系统发布的任务，无论刮风下雨，都要竭力完成，争取早日将系统冲到10级，那才是真正的质变。
陈秋河就在小区里面的跑道上晨跑，一圈接着一圈，小区的跑道每圈是四百米，五公里需要跑12.5圈，他按照13圈跑。
五公里对于陈秋河来说问题不大，他现在的身体素质完成可以承受这么大的运动量。
辛娜每天早上也会下来遛狗散步，看见陈秋河后就给他打了个招呼。
陈秋河冲她笑了笑，并挥了挥手，不过并没有停下，从她身边像一阵风似的略过。
辛娜望着陈秋河的背影，总觉得他今天有点不一样，但具体也说不上来是哪里。
陈秋河之前在系统里抽到了一个运动手环，现在就戴在他的手上，除了监测身体健康外，还可以设定运动时间，语音提醒，非常的智能。
他现在穿的运动鞋也是从系统里抽到的那一双，舒适轻便透气，超级舒服，不愧是系统出品。
大概半个小时后，运动手环语音提示他已经跑完了五公里，用时28分46秒。
同时系统提示音也想起来：
【每天晨跑五公里，已完成，金钱+、自律点+1000】
陈秋河慢慢停了下来，又慢步走了三圈，这才结束了此次晨跑任务。
小区跑道上已经没有了辛娜的身影，应该是遛狗结束，已经上楼回家了。
陈秋河也上楼回家，简单洗漱完，又准备了早餐牛奶+三明治。
吃过早餐后，时间已经不多了，陈秋河背着双肩包，骑着自行车前往学校。
再过两天就要放中秋节假了，班级逃课的也少了，就连方旭尧这种三天打鱼两天晒网的家伙也按时来上课了。
方旭尧刚坐下没多久，便拿出手机放在陈秋河眼前说，“老陈，你买的土拔鼠山地车是不是这辆？”
陈秋河看到他在京东搜出来的页面，确实是同款山地车，于是他点了点头。
“......”
方旭尧仍然有些不太相信，这特么一辆山地车竟然要四万多大洋？！
“老陈你也太土豪了吧？我以为最多就一两千呢？！”方旭尧叹气道：“我是舍不得花几万买一辆自行车，几万块够我洗几十次脚了。”
陈秋河看了他一眼：你最好说的是正常洗脚！
方旭尧突然对购买自行车失去了兴趣，拿着手机开始跟妹纸聊天，不过聊得是关于私房拍摄的事。
陈秋河拿着一本三体正在阅读，此时的大刘已经靠三体在八月份的时候获得了雨果奖，国内媒体进行了一系列报道，还有官方表彰，三体热度大涨，这才走入大众视野。
陈秋河以前就看过三体这本小说，而且还是买的实体书，前段时间他刷到了三体获得雨果奖的新闻，突然就想再看一遍，于是就去书店买了全套书籍。
现在实体书逐渐没落，大家都习惯用手机看小说，对于陈秋河抱着一本纸质书看得津津有味，感觉有点奇怪，就是那种跟环境格格不入的感觉。
方旭尧还问他看得是什么，陈秋河告诉他书名后，方旭尧用手机搜索到了免费的小说读了几章后，觉得枯燥无味，不如修仙小说刺激，便放弃了。
陈秋河看书是在完成每天阅读两小时的任务，同时也是为了戒掉手机，毕竟还有个任务是每天玩手机的时间不超过四个小时。
至于专业课知识，陈秋河已经提前预习过，随便听听就行，其他时间则是心无旁骛的看书。
【目前用下来，听书声音最全最好用的app，集成4大语音合成引擎，超100种音色，更是支持离线朗读的换源神器，huanyuanapp 换源app】
自律社那边刚刚成立，陈秋河本来想把所有人都叫过来开个会，分配一下职位，并且商量一些社团后续的运营问题。
但是临近放假，大家也没有太多时间，陈秋河准备等到国庆节后再召集大家开会，趁着这段时间，他准备做一个关于自律app的策划书，到时候徐针对社团内部使用，这样更能提高大家的积极性。
.....
下午六点，陈秋河去了健身房，准备充电1小时。
今天辛娜也在，她趁着空闲时间来到陈秋河旁边看他锻炼，顺便闲聊两句。
