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很快，行动力拉满的江家人就开始了第一次的训练任务----三千米长跑！
除了江年和江康两个病号外，夫妻二人老老实实的花了将近一个小时的时间绕着大院子跑完两圈。
停下来的二人都没觉得太过疲惫，但锻炼的效果显而易见，两人都肉眼可见的出了一身大汗。
正好前些天晚上江涛就在住人的房子底下刨了排水管，回到院子舒舒服服的洗了个热水澡后，他们才来到器材室和姐弟二人一起开始做些针对性训练。
其实经过一整个白天的休息，江年和江康两个年轻人已经觉得休息好了。
无奈无论是江爸还是江妈，两人都觉得他们还需要休息。
他们没办法，只好暂时不进行跑步训练，只在器材室做些基础简单的活动。
江年目前最大的优势依仗就是比几人多出的那些技巧，于是她选了跳绳训练身体敏捷度。
对，没错，她选择了最基础的跳绳练习身体灵敏度。
但这也是没办法的事，江年前些日子一直忙活着搜集物资和开垦农田，哪里顾得上锻炼身体素质。
而且时间太短训练根本没办法很快见效，现在她只能从最简单的入手。
说是简单，也不算简单。
从跳绳训练身体的灵敏，江年要采用复杂多变的方式进行才能达到效果。
与此同时她还要带着一家人一块儿进行基础的劈砍训练。
她之前从附近村子的铺子里和网上订购了一批刀具，在出发前江爸江妈帮她收回了家。
此时全都还没来得及开刃。
江年就把这些武器从仓库里每样取出四把放在训练室让家里人练习时使用。
虽说有些奢侈，但她这么做也是为了让一家人尽快上手，而且很快出门就要用到，也算是提前熟悉熟悉手感。
江涛和方霞见到那一堆造型不同的刀倒还好，江康反应就大了些。
他吸了口凉气走上前双手取出一把青色长刀，扭头看向江年：“姐，没记错的话，这刀好像是电视剧里见过的那个？”
江年一看，略作回忆于是点着头道：“没错，当时正好刷完那部剧没多久，我就上网下载了图片找人照着做的。”
就是不知道到底耐不耐用_(:3」∠)_
但是没办法，她打着做周边的幌子，哪敢和人家提多结实耐用之类的话题啊！
虽然凭感情来说，江年更喜欢造型精致灵巧些的唐刀，但一来对方没那个锻造技术，二来江年也没锻造大师的人脉，所以只能往结实耐用方面靠拢。
好在成品还算不错，她还有网上买来的那批货凑活，于是就安慰自己世道变了保命才是最要紧的o(╥﹏╥)o
况且...
